Витаминные коктейли – полезные смачные напитки, которые способны восполнить утрату воды в организме. Пить витаминные коктейли деть утрам – это означает обеспечить организм активными элементами и витаминами. Не считая этого, освежающие, приятные на вкус напитки поднимают актуальный тонус и гарантируют хорошее настроение, сохраняют природную красоту.
Изготовление витаминных коктейлей не просит огромных издержек времени, аюшки? полезность от их для здоровья компенсирует вещественные издержки.
Ванильный коктейль
Зрелую грушу очистить от кожицы и порезать кусками. В блендере взбить 130 г малины, ванильный йогурт (150 г) и добавить незначительно кленового сиропа (деть вкусу). Содержимое перелить в бокал, украсив сверху ягодами малины. Йогурт можно поменять ванильным мороженым.
Тонизирующий коктейль с имбирем и лаймом
Ингредиенты: 250 г мякоти ананаса, два ст.ложки свежайшего имбиря, пучок петрушки и 250 г воды.
Все ингредиенты протереть через ситечко либо растереть, оставляя куски. Данный напиток – замечательное средство для вывода токсинов, аюшки? петрушка выравнивает работу желудка и действует как мочегонное средство.
Кокосовый коктейль
Данный коктейль понравится тем, кто любит кремовые коктейли без прибавления молока, йогурта либо мороженого.
Ингредиенты: первого средний плод манго, 150 г молока кокоса, сок первого лайма.
Ингредиенты взбить в блендере, добавив незначительно воды. Пить в охлажденном виде.
Коктейль “Фруктовый лес”
Это хороший напиток, состав которого можно поменять, зависимо от наличия ингредиентов.
Ингредиенты: 50 г ягод (для этого коктейля можно применять любые замороженные ягоды), 100 мл сока, первого стол.ложка натурального йогурта и незначительно меда деть вкусу
Ягоды, йогурт, сок и мед взбить и употреблять на завтрак с маффином.
Дыня с имбирем
Мякоть половины дыни выложить в блендер и натереть первого см свежайшего имбиря. Протереть полученную массу через сито так, чтоб сока было помилуй больше и взбить. Коктейль принимать в охлажденном виде, можно добавить пару кубиков льда.
Коктейль с курагой
Данный коктейль можно готовить, в своё время нет новых фруктов. Замочить 7-Восьмой штук кураги в стакане апельсинного сока на ночь (то есть темное время суток). При всем этом жидкость обязана доходить до одной трети высоты стакана, по другому коктейль получится очень густым. Днем массу взбить в блендере; пить, добавив лимоновый сок деть вкусу.