Нередко, приходя к выводу, что «далее уже некуда – нужно худеть», мы начинаем это «мероприятие» с того, что отказываемся от сладкого. И это не совершенно верно. Конкретно в таковой период весьма охото съесть кусок шоколада, конфету либо иную сладость. Отчего? Организм испытывает стресс от такового решения, да почти все сладкие продукты являются антидепрессантами. И отказываясь от их совершенно, мы даем нехорошую нагрузку собственному психологическому здоровью. Аюшки? стоит?
С хоть какой безнадежной ситуации отыскать выход можно, есть он и в этом случае. И это – мед! Всепригодный продукт способен не только лишь «безболезненно» настроить организм на предстоящие тесты, да и поможет соединиться от ненадобных нам кг.
Употребление одной-двух чайных ложек натурального меда в денек – достаточная норма для пополнения «сладких» припасов организма. Не считая приятных вкусовых чувств он добавит и полезные микроэлементы. В состав натурального меда входят аминокислоты, минералы и витамины.
Как принимать мед?
Мед растворяется в теплой воде (1-Двух ч. ложки на 200 мл воды). Броско то, что вода обязана быть непременно теплой, потому что в жаркой воде полезные характеристики меда «теряются». Далее изготовления лечебного напитка, его необходимо выпивать сходу. Потом можно заняться активными действиями – подвигаться, создать физические упражнения либо просто совершить пешую прогулку.
Принимая мед вовнутрь, мы обеспечиваем собственный организм углеводами и это, как результат, выразится в уменьшении потребности в сладких продуктах и понижении веса.
Но при приеме меда есть противопоказания. Во-1-х, это персональная непереносимость продукта. Во-2-х, мед не показан людям, страдающим сладким диабетом и ожирением.
Мед в косметических процедурах
О лечебных свойствах меда понятно издавна. В крайние годы его употребляют не только лишь как средство от простуды. Мед – это главный элемент в спа-процедурах, медовых обертываниях, антицеллюлитном массаже. Наличие в нем микроэлементов и антиоксидантов содействует действенному действию на кожу.
Чтоб создать медовое обертывание, совершенно необязательно посещать спа-салон. Эту функцию просто «освоить» и в домашних критериях, в хоть какое комфортное время.
Поначалу необходимо приготовить участки тела, предполагаемые для обертывания. Кожа очищается; проводится легкий массаж для улучшения кровообращения. Потом на проблемные участки наносится смесь и «упаковывается» в полиэтиленовую пленку.
В хорошем качестве консистенции для обертывания эффективнее применять не только лишь натуральный мед. Можно добавить эфирные масла апельсина, лимона, грейпфрута (3-Пятого капель на Двух стол.ложки меда).
На следующие 30 минут можно запамятовать обо всех прозаических дилеммах и на сто процентов расслабиться. Окончить сеанс лучше легким массажем и принятием теплого душа. Следует увидеть, что далее аква процедур кожа не имеет нужду в доп увлажняющих средствах.
Также как в применении медовых напитков, тут есть ограничения.
Нельзя проведение медового обертывания людям, с завышенным артериальным давлением, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, аллергикам. Необходимо поостеречься наносить консистенции на кожу, имеющую повреждения, в виде ранок, ссадин.
В любом случае, не стоит прямо следовать «модным» течениям непродуманно и экспериментировать с новенькими средствами завались уходу за кожей без консультации у косметолога либо врача-дерматолога. Совет спеца {не будет} излишним и поможет уберечься от вероятных заморочек со здоровьем.
создатель:Violina – специально для веб-сайта Сохранить красоту и здоровье