Лучшим продуктом для гипертоников назвали овсянку, сообщает DEITA.RU.
Специалисты Американской академии питания признали свойства очень распространённой каши максимально полезными для тех, кто страдает от высокого кровяного давления.
Исследователи
провели эксперимент, в котором приняли участие добровольцы с гипертонией. В их суточный рацион включили 120 грамм овсяной каши.
Через полтора месяца у всех, кто следовал диете, зафиксировали понижение давления до нормы и его стабилизацию. Падение составило от 5 до 15 мм ртутного столба.
Также учёные установили, что овсянка отлично сжигает лишние килограммы.
Дмитрий Шевченко
Источник: