Цвет радужки глаз свидетельствует о вашем характере и дает подсказку самую пригодную вам диету.
Посмотритесь в зеркало. Присмотритесь пристально к цвету собственных глаз. Как утверждает диетолог Барбара Риас-Бухер, создатель книжки “Диета немерено цвету глаз”, в согласовании с красивым цветом радужки можно избрать диету, которая будет для нас самой здоровой.
Голубые глаза
Вы принадлежите к числу оживленных, неунывающих людей с богатым воображением. Обмен веществ у вас такой, каковой и ваш характер – весьма резвый. К огорчению, лишне резвые обменные процессы имеют все шансы плохо влиять на почки, мускулы и суставы. Хорошо составленная диета поможет для вас отрегулировать энергетический обмен, сделать лучше работу почек.
Что для вас есть? До этого всего, овощи, в особенности стручковые (к примеру, фасоль, горох), хлеб, картофель. Ограничьте употребление мяса и сладостей. Кокосовое молоко и сливы освежат и напоят клеточки вашего организма, пшено и яблоки принесут им спокойствие. Меж приемами еды поможет сделать лучше ваше самочувствие бутерброд с огурцом либо кусок темного хлеба с белоснежным сыром.
Весьма черные, темные глаза
Для вас характерны спокойствие, уравновешенность и склонность к лени. Время от времени вы мучаетесь от бессонницы, общей беспомощности, имеете трудности с желудком, мочевым пузырем. Вы находите наслаждение в еде, наслаждаетесь сиим действием, дегустацией блюд. Не испытываете угрызений совести, если же временами позволяете для себя разные сладости, и, нужно сказать, это вредит для вас меньше, чем остальным, и дозволяет сохранить психологическое здоровье.
Что для вас есть? В перечне самых нужных вам товаров – дыни, черника, персики, брюссельская капуста и кольраби. Мало сладкого добавит для вас сил и энергии. Весьма отлично подступают для вас продукты, богатые углеводами, такие как рис, макаронные изделия, картофель.
Зеленоватые глаза
Вы пытливый, живо интересующийся жизнью практически во всех ее проявлениях человек, чувствуете крепкую связь с природой. Может быть, конкретно потому посреди зеленоглазых людей много метеопатов. Вашим самым огромным противником является холод. Нередко вы сможете чувствовать нехватку энергии, иметь трудности с мочевым пузырем и почками. Более принципиальная вам задачка – сделать лучше обмен веществ и избегать переохлаждения организма.
Что для вас есть? Не страшитесь острых, разогревающих специй, таковых как, к примеру, чили. В вашем рационе обязано быть много теплой (ахти в зимнюю пору – и жирной) еды. Теплый бульон, руккола, компот вишни либо ее сок посодействуют предупредить инфекции.
Если же у вас зеленоватые глаза с голубым цветом, вы принадлежите к смешанному типу. Потому вы должны в одинаковой мере следовать диетическим советам, предназначенным как для зеленоглазых, так и для голубоглазых.
Сероватые глаза
Принадлежат человеку с проницательной душой, которого просто взволновать и ранить. Вы сможете быть склонны к очень гиперболизированным реакциям и наружным эффектам. Время от времени вы – реальный вулкан чувств, для которого тело, к огорчению, является истинной обузой. У вас нередко есть трудности с обменом веществ. Потому что в большом количестве собственном вы визуалы и эстеты, вам важны цвет и вкус блюд.
Что для вас есть? Все, что просто усваивается и улучшает настроение. Это могут являться мюсли, фруктовый салат либо энергетический батончик. Благодаря им будет поддерживаться неизменный уровень сахара в крови. Остерегайтесь всего сырого: это очень тяжелое бремя для вашей пищеварительной системы. Лучше есть тушеные, приготовленные на пару овощи, такие как цветная капуста, брокколи либо стручковая фасоль. Благотворно воздействую на ваш обмен веществ имбирь и папайя.
Коричневые глаза
Вы принадлежите к неунывающим и темпераментным людям. В стрессовых моментах для вас удается держать свои эмоции подина контролем. Ваши слабенькие места – это желудок, кишечный тракт, печень, желчный пузырь. Вам принципиально отрегулировать обмен веществ и очищать печень. Опасайтесь огромного количества жира, в особенности звериного.
Что для вас есть? Размеренный обед в дружественной компании будет вам еще полезнее, чем пища на бегу и не весьма здоровый фас-фуд. Полезные вам продукты должны содержать, до этого всего, много дубильных веществ и натуральной горечи. Непревзойденно подходят редис, артишоки, укроп, которые содействуют детоксикации организма. Улучшающая настроение закуска – это, сначала, фрукты. Следовательно ежели вы нервничаете, погрызите сухарики либо съешьте йогурт.