25 мая Маше Ефросининой исполнилось 40 лет. Свой день рождения украинская телеведущая отметила третьей обложкой ELLE. Сейчас Маша отдыхает с мужем на итальянском острове Капри и делится со своими подписчиками в Instagram своими ощущениями в новом возрасте.
Чему меня научил и что открыл мой первый #сорокет⠀ ⠀
Никто ничего тебе не должен. Вот вообще ничего. Любые поступки людей в адрес друг друга – это просто их волеизъявления. Ты должен себе только одно – быть счастливым! ⠀ ⠀
Ничего не бывает зря! Не жалей о напрасно потраченном времени на какое-то действие, решение или знакомство! Даже самое странное и бессмысленное к чему-то тебя приведёт!
Тупиком жизни может быть только пассив... ⠀ ⠀
Хорошо выглядеть – это грёбаный труд! Ежедневный, мать его, труд! Хотите тащиться от своего отражения, тогда: ⠀
— Идите к доктору и обследуйте весь свой организм. Гинеколог, эндокринолог и гастроэнтеролог в первую очередь! ⠀ ⠀
— Найдите себе физическую нагрузку по душе! Без спорта и движения организм увядает и разваливается в разы быстрее… ⠀ ⠀
— Разберитесь в элементарном, в том, как влияет каждый продукт, попадающий в ЕДИНСТВЕННО данный вам храм- ваше тело! И прекратите его замусоривать!! Наладьте питание! Ешьте то, что продлит вашу жизнь, а не укоротит её…
— Избавьтесь от дурных мыслей и злопыхательств в адрес других — это ужасно токсично для внешнего вида и ведёт к ранней старости:)
— Ничего НИКОМУ не даётся просто так- надо пахать! И внешность – не исключение! ⠀
Нет ничего страшного, если ты раскис! Ну вот ничего, возьми и позволь себе это! Пошли всё к чёрту, пореви, побейся головой об стену, пожалей себя пару дней… Очистись, выпусти из себя весь стресс-это НОРМАЛЬНО. Ты всего лишь человек, а не бесперебойный гаджет. Сила человека в его умении быть иногда слабым .. ⠀ ⠀
Прислушивайтесь к вашим детям – они честнее всех укажут вам на ваши недостатки!
Нет неправильных решений, есть принятые! ⠀
Дети сами «решают», когда им появляться в вашей жизни. И, как показывает сама жизнь, им это всё-таки виднее… ⠀ ⠀ ⠀
Настоящие друзья: ⠀
— Любят тебя по-человечески, а не расчётливо, и на это не влияют твои взлёты и падения.⠀
— Могут тебе сказать, что ты в дерьме, если ты в дерьме! ⠀
— Знают, что подарить тебе на день рождения.
— Те, с кем можно есть из одной тарелки и без стеснения нести пьяный бред…
— Те, кому можно без сомнения позвонить в три ночи, если ключ сломался в замке квартиры…
— Никогда не напомнят тебе, что ты когда-то облажался, и не будут стебать твои слабые места..
— Те, кому интересно узнать, как твои дела, а не только излагать про свои… ⠀
— Те, кто будут плакать и визжать от счастья за тебя, если ты получил от жизни офигенный бонус… ⠀
Самая большая трагедия в отношениях мужчин и женщин – неумение поговорить друг с другом открыто и начистоту о проблемах внутри союза. Потому что нас этому не учили! Потому что это, сука, самый тяжёлый акт из мне известных… Но если всё-таки захотеть и постараться освоить «язык» своего партнёра, найти к нему подход, суметь изложить все свои обиды и претензии, уметь принять в лицо его обиды на вас, выслушать и сделать выводы… то можно избежать раздора, вражды и травматичных для ваших детей последствий! ⠀ ⠀
Источник: