здоровье

Золотое молоко из куркумы: польза и вред, рецепты для красоты и здоровья

индийской пряности куркумы и обыденного молока можно приготовить лечебный напиток. Его используют для исцеления разных болезней. Золотое молоко употребляется в хорошем качестве напитка для юности и красы. Полезность молока с куркумой известна много веков.

Состав целебного напитка

Смесь специи куркума и молока содержит:

  • витамины С, К, Е, группы В;
  • магний, натрий, калий, кальций, фосфор, медь, железо, йод, марганец, цинк, селен;
  • куркумин;
  • ферменты;
  • лактоза;
  • аминокислоты;
  • фолиевая кислота;
  • стерины;
  • фосфолипиды;
  • полисахариды;
  • инсулин, адреналин;
  • клетчатка;
  • фосфатиды.

Что полезного есть в напитке

Полезные характеристики куркумы с молоком:

  • укрепление иммунитета;
  • улучшение общего самочувствия;
  • очищение крови;
  • нормализация обмена веществ;
  • помощь в понижении массы тела;
  • улучшение работы кишечного тракта;
  • укрепление костной системы и суставов;
  • помощь при кровотечениях;
  • укрепление стен сосудов;
  • уменьшение различных болевых чувств;
  • антисептическое действие, заживление ран, убыстрение исцеления ожогов;
  • избывание от простудных болезней;
  • улучшение свойства сна, успокоение, избывание от нервного перенапряжения, стрессов и апатии;
  • нормализация уровня сахара в крови;
  • помощь в лечении онкологии, не даёт метастазам развиваться;
  • заживление ран и порезов, исцеление гнойных ран;
  • улучшение состояния кожи, увеличение упругости, разглаживание морщин;
  • снимает воспаления и покраснения кожи.

Какой-нибудь быть может вред

Противопоказания:

  • непереносимость 1-го либо нескольких компонент;
  • заболевания печени и желчного пузыря;
  • гастрит либо язва желудка;
  • период беременности и лактации;
  • приём препаратов, разжижающих кровь.

Побочные эффекты:

  • изжога и вздутие животика;
  • аллергические реакции;
  • покраснения и воспаления кожи;
  • расстройства желудка;
  • диарея либо запор;
  • может возрости холестерин;
  • возможность уменьшения в крови сахара;
  • выпадение волос.

Применение куркумы с молоком

Можно различными методами приготовить молоко с куркумой.

Обычный рецепт

Изготовление пасты:

  • Перемешать четверть стакана куркумы, 0,Пятого ч. л. перемолотого перца и полстакана воды.
  • Варить семь-восемь минут на среднем огне, повсевременно помешивать.
  • Густую пасту остудить и сохранять в стеклянной посуде в холодильнике не больше месяца.
  • Как готовить золотое молоко:

  • Смешать одного ч. л. пасты и стакан хоть какого молока.
  • Вскипятить и незначительно остудить.
  • Добавить одного ч. л. хоть какого растительного масла и мёда завались вкусу.
  • Употреблять снадобье завались утрам полтора месяца. По мере необходимости повторить далее маленького перерыва.

    Помощь при простуде

    Изготовление:

  • Перемешать 0,Пятого ч. л. порошковой куркумы и одного ч. л. порошкового имбиря, залить стаканом молока.
  • Довести до кипения, остудить и пропустить через марлю, добавить сахар либо мёд.
  • Испить перед сном.
  • Половину молока можно поменять таковым же количеством воды.

    При диарее

    Что созодать:

  • В стакан обезжиренного молока добавить корень куркумы.
  • Подогреть и процедить.
  • Пить любой вечер две недельки.
  • При бессоннице

    Добавить в стакан тёплого молока щепотку пряности, испить за 30 минут до сна.

    Использовать любой денек не больше 2-ух недель попорядку.

    Отбрыкаться от дамских заморочек

    Как приготовить золотое молоко:

  • Смешать 0,Пятого ч. л. куркумы, 0,Пятого ч. л. имбиря, незначительно красноватого перца и стакан молока.
  • Довести до кипения и остудить, добавить мёд.
  • Курс исцеления один месяц, перерыв полторы недельки. Нужно пропить трижды. Употреблять один раз в денек до завтрака.

    Для костей и суставов

    Метод изготовления:

  • Перемешать одного ч. л. куркумы, два ч. л. имбиря и 0,Пятого ч. л. красноватого перца.
  • Подогреть стакан горчичного масла и залить им сухой состав.
  • Кропотливо перемешать до однородного состояния.
  • Нанести на марлю незначительно лечебного состава и создать компресс на проблемное пространство. Держать два часа.

    Как употреблять для похудения

    Как повлияет:

    • сама пряность содействует увеличению аппетита. Но при смешивании с молоком либо водой избавляет желание перекусить;
    • куркума способствует спасению от излишней воды. Она владеет диуретическим эффектом;
    • за счёт эфирных масел улучшается метаболизм и расщепляются жиры;
    • куркумин не даёт создаваться новеньким жировым отложениям.

    Как приготовить золотое молоко для похудения:

  • Полторы ст. л. куркумы залить половиной стакана вскипячённой воды и стаканом молока.
  • Добавить мёд при желании.
  • Употреблять днем перед едой либо вечерком перед сном. Если же ранее варианта куркума не была в рационе, начинать стоит с наименьших доз порошка.

    Рецепты красы

    Эта пряность слегка окрашивает кожу и волосы, потому все маски необходимо созодать вечерком за несколько часов до сна. За этот период времени обычный цвет кожи восстановится.

    Маску необходимо наносить косметической кистью либо в перчатках. Чем светлее кожа, тем меньше берут порошка куркумы. В неприятном случае будет тяжело отмыть желтушность.

    Для светлых волос куркума в составе масок не подойдёт. Даже с молоком жёлтый цвет впитается в локоны.

    Золотое молоко в хорошем качестве омолаживающей маски для лица:

  • одного ч. л. специи развести в нагретом молоке;
  • Масса обязана получиться средней густоты, чтоб комфортно было смазывать лицо;
  • Нанести маску на кожу, помыться через 10 минут;
  • Использовать три-четыре раза в недельку.
  • Маска для улучшения состояния волос:

  • Соединить одного ч. л. мёда, одного ч. л. пряности и четверть стакана молока;
  • На лишь что вымытые влажные волосы нанести состав;
  • Спустя 30 минут промыть голову шампунем, в хорошем качестве ополаскивателя пользоваться водой с лимоновым соком.
  • Компресс для роста бюста:

  • Соединить одного ч. л. куркумы и одного ч. л. масляного раствора витамина Е;
  • Нанести раствор на марлю и обернуть молочные железы;
  • Надеть чего-нибудть поддерживающее;
  • Держать не наименее 6 часов, принять душ;
  • Комфортно созодать перед сном либо в выходной денек. В комплексе с компрессами принимать золотое молоко любой вечер перед пищей в течение месяца.

    Ванна с куркумой и молоком:

  • два л молока смешать с 300 г мёда;
  • Растворить в приобретенном составе 5-6 капель масла куркумы;
  • Добавить в ванну и кропотливо размешать.
  • Для таковой омолаживающей ванны нужная температура воды составляет 38 градусов. Время нахождения в воде пятнадцать минут. Далее этого нужно сполоснуться подо душем без мыла.

    Принципиально: далее масок и ванн на лицо и тело непременно наносят обычный крем. Если же маска для лица была изготовлена до выхода на улицу, перед внедрением крема необходимо протереть лицо тоником. Большая часть желтизны остается на ватном диске.

    Куркуму можно добавлять в натуральные красители для волос, к примеру, в хну. Эта пряность даст кудрям наиболее светлый, золотистый колер.

    Разрешённое количество в день

    Сколько куркумы можно употреблять в денек:

    • детям до четырёх лет не больше двух-трёх чайных ложек;
    • старым людям не больше трёх чайных ложек;
    • взрослым с массой тела наиболее 70 кг 50-60 граммов.

    Перед внедрением лечебного средства необходимо отлично изучить пользу и вред золотого молока с куркумы. {Тогда} действие будет лишь положительным. Здоровый организм, прекрасная кожа, стройная фигура – золотое молоко поможет достижению этих результатов.

    Добавить комментарий