здоровье

Зимние секреты: учимся правильно ухаживать за кожей

Несоблюдение процедур ухода в прохладное время года весьма стремительно отражается на лице и руках: возникает раздражение и покраснение, более четко видна сеточка маленьких морщин, кожа становится грубой и сухой. Чтобы этого избежать, необходимо придерживаться обычных правил, которые подскажут как верно ухаживать за кожей.

Витамины и питание

Обновить клеточки эпидермиса и активизировать обменные процессы посодействуют специально предназначенные поливитаминные комплексы (содержащие ретинол и a-, b-, g-, d-токоферолы). Лучше начинать их принимать с середины ноября, продолжая до самого конца марта.

Но нефига забывать и о натуральных источниках витаминов и минералов. Скорректируйте рацион в пользу зелени, овощей, фруктов. Хорошими ассистентами в борьбе за расцветающий наружный вид являются: морковный и томатный соки, деликатесная икра, сливочное масло.

Водные процедуры

Подпрыгивая на остановке в мороз, почти все изо нас не имеют все шансы ни о чем мыслить, не считая как о жаркой ванне, ну, либо обжигающего душа. И, чуть переступив порог теплой квартиры, с большим наслаждением воплощают эту мечту. Фактически напрасно. {Дело в том}, что жаркой водой с кожи смывается который защищает слой. Вернее согреваться в ванне средней температуры, что (надо(бноть)) далее купания применять увлажняющие средства для лица и тела. Мыться лучше не водопроводной, что (надо(бноть)) минеральной либо талой водой.

Локальный климат в помещении

Паровое отопление и электронные обогреватели, пересушивая воздух, показывают вашей коже весьма нехорошую услугу. Нередко зуд и шелушение возникают конкретно деть данной причине. Выход прост – создание подходящего локального климата при помощи увлажнителя. Ну, что (надо(бноть)) если же такового устройства в доме нету, совладать с неувязкой посодействуют плошки с водой, поставленные на батарею, периодическое взбрызгивание штор и комнатных растений.

Косметика

Косметические компании отлично ознакомлены о зимних дилеммах с кожей, потому и выпускают особые серии, созданные для использования в прохладный период. Так, например, начиная с ноября, рекомендуется созодать мягенькие гелевые пилинги, в базе которых фруктовые кислоты, заместо кремообразной консистенции воспользоваться масками-пленками, что (надо(бноть)) очищение проводить при помощи средств, содержащих гидрофильные масла. Все ухаживающие процедуры рекомендуется проводить вечерком, что (надо(бноть)) сутра непременно увлажнять кожу.

Ничего в особенности сложного в вышеперечисленных правилах нет, но их соблюдение поможет застраховаться от сухости и раздражения, сделает кожу эластичной и ласковой вопреки холодам.

 

Добавить комментарий