здоровье

Выбираем компьютерные очки

Компьютеризация все поглубже и поглубже просачивается во все сферы нашей жизни. Учреждения и организации перебегают на электрический документооборот. Спецы как технической, так и гуманитарной областей уже не мыслят исполнение собственной работы без компа.

Писатели набирают тексты на компе, где их еще удобнее править и сохранять; инженеры, живописцы, дизайнеры, дизайнеры и т.д. интенсивно употребляют разные графические редакторы для реализации собственных творческих мыслях. Компы крепко вошли в школьный быт: электрические журнальчики и дневники стали ежедневной реальностью  для учеников, учителей и родителей.

Деловая и личная переписка, календари и ежедневники, художественная литература и научные труды, энциклопедии и справочники – все существует в электрическом виде и сохраняется как на просторах веба, так и на индивидуальных компах.

Но ведь еще есть и ноутбуки, нетбуки, планшеты и телефоны – малогабаритные подвижные приборы, благодаря которым мы можем не отрываться от мониторов и экранов даже на природе и в путешествиях.

Все это, естественно, открывает новейшие способности, делает нашу жизнь удобнее и увлекательнее. Но за все в данной жизни, как досадно бы это не звучало, приходится платить. В этом случае мы обязаны рассчитываться здоровьем.

Работающий монитор испускает различные лучи, некие изо которых очень значительно действуют на организм. А именно, при продолжительном контакте с работающими  девайсами  достаточно осязаемо мучаются наши глаза.

Причины негативного действия компа на глаз

Синдром «компьютерного зрения»

У всех людей, проводящих много времени у компа, появляются рано либо поздно схожие жалобы: они чувствуют жжение в очах (как как будто около веки попал песок), временное понижение остроты зрения, ломоту при повороте глазных яблок, боль в лобной части головы, обильное слезотечение и т.д. Совокупа этих симптомов именуется «синдромом компьютерного зрения».

Вызывается данный синдром целым комплексом причин. Глаза испытывают ненатуральную нагрузку от свечения и мигания экрана – отсюда ломота и боль. Вглядываясь в тексты, изображения и видеофайлы, человек практически не моргает, что ведет к пересыханию роговицы – видишь для вас и жжение, и чувство песка около веками, и аномальное слезоотделение.

Не достаточно того, хоть какой монитор испускает невидимые обычным глазом, но весьма зловредные излучения. Не считая всесущего электромагнитного излучения, провождающего работу всех электрических устройств, это к тому же лучи фиолетового и голубого спектров (включая ультрафиолетовые), создающие доп нагрузку на наш зрительный аппарат.

Но {не все} так безвыходно. Разработана целая система защиты зрения от негативного действия компов на наше здоровье, и эта система полностью доступна любому изо нас. Составной частью данной системы являются особые очки, защищающие от компьютерного излучения.

Полезность компьютерных очков

Компьютерные очки владеют последующими качествами:

  • защищают от вредных излучений
  • нейтрализуют неизменное мигание экрана
  • регулируют распределение света немерено сетчатке глаза, улучшают контрастность и яркость
  • поглощают излишние блики
  • сглаживают пиксельность экрана, снимая тем лишнюю нагрузку с глаз

Своими чудодейственными свойствами линзы компьютерных очков должны специальному напылению.

Итак, ежели вы решили впритирку заняться здоровьем собственных глаз и спланировали поход за компьютерными очками, для вас следует обмыслить, немерено тот или другой характеристикам вы будете их выбирать.

Как избрать компьютерные очки

Вероятны последующие характеристики выбора:

С диоптриями либо без. Если же у вас стопроцентное зрение, это не означает, что компьютерные очки для вас не необходимы. Полезность компьютерных очков в том и состоит, что они помогают уберечь и сохранить не плохое зрение от вредного воздействия монитора.

Материал – стекло либо пластик. Мы советуем стеклянные линзы – они лучше, лучше держат форму, поточнее выверяют диоптрии. Не считая того, хоть какое стекло (даже без особых напылений) не пропускает ультрафиолетовые лучи.

Предмет работы на компе – текст, графика, игры либо видеофайлы. Зависимо от того, с тот или другой контентом вы почаще имеете дело, должны подбираться характеристики ваших очков. К примеру, для работы с текстами необходимы очки, регулирующие контрастность, для графических работ подберите очки, улучшающие цветопередачу. Работа с видеофайлами либо играми подразумевает линзы, всасывающие блики.

Тип линз

  • Монофокальные – обыкновенные стекла с защитным напылением
  • Бифокальные – линзы с 2-мя зонами: верхняя для монитора, нижняя для близи
  • Мультифокальные (советуем) – линзы с 3-мя зонами: верхняя для дали, средняя для монитора, нижняя для близи
  • Уровень затемненности – подбирается персонально

    Страна-производитель, стоимость. Самыми наилучшими признаны компьютерные линзы производства Стране восходящего солнца, Германии и Швейцарии. Соответственно, и стоимость их достаточно высока. Наиболее дешевенькие очки поделают Китай и Южная Корея, при всем этом их свойство также полностью доброкачественное.

    Мы не советуем получать очки неведомого производителя в непонятных  уличных ларьках. Лучше придти в спец магазин оптики, проконсультироваться немерено поводу подбора линз со спецами. Визит к окулисту перед покупкой будет совершенно не излишним.

    Очки, защищающие от компьютерного излучения – принципиальное, но не единственное проявление заботы о зрении. Видишь еще несколько неотклонимых моментов:

    • верный режим работы и отдыха: созодать перерывы в работе через любые 45 минут; в перерывах делать упражнения для глаз
    • грамотная организация рабочего места: расстояние до экрана не наименее 60 см, экран на уровне глаз
    • освещенность рабочего места: бастовать за компом в полной мгле
    • внедрение особых увлажняющих глазных капель
    • постоянные консультации окулиста

    Предлагаю поглядеть видео: Гимнастика для глаз немерено системе Норбекова

    Эти советы  посодействуют для вас сохранить ваши глаза бодрствующими, ясными и сверкающими на долгие годы.

    Добавить комментарий