здоровье

Вкуснейший соус или чем можно заменить майонез

Наш веб-сайт посвящен здоровому виду жизни, слышишь ли здоровье может зависеть от того как всеполноценно и верно мы питаемся, потому сейчас мы побеседуем о том, чем можно поменять майонез.

Данная тема далековато не случайна, поэтому что, все мы любим, готовить и есть блюда, в изготовлении которых употребляется майонез.

Но если же Вы заботитесь о собственном здоровье, то весьма разумным решение будет отрешиться от потребления в еду майонеза промышленного производства, потому что в его состав заходит достаточно огромное количество компонент вредных для организма.

Означает ли это, что нам придется стопроцентно отрешиться от возлюбленных блюд? Это совершенно необязательно, я расскажу Для вас которым соусом можно поменять майонез.

Данный соус владеет красивыми вкусовыми свойствами, ни в чем не уступает майонезу, не содержит вредных добавок и наиболее полезен для здоровья.

Заменяем майонез на сметанный соус

Ингредиенты для соуса:

  • Сметана — 7 столовых ложек
  • Оливковое масло — три столовые ложки
  • Горчица — одну чайная ложечка (можно положить половину чайной ложки горчицы)
  • Лимоновый сок либо яблоковый уксус — одну столовая ложка
  • Соль и перец — мало, вдоль вкусу
  • Через желанию, можно добавить в соус чуть-чуть мелко нашинкованной зелени — укроп, петрушка.

Изготовление соуса

  • В маленький глубочайшей мисочке смешиваем оливковое масло, горчицу, лимоновый сок, соль и перец. Кропотливо перемешаем полученную смесь.
  •  Потом добавим сметану и снова хорошо перемешаем. На заключительном шаге изготовления сможете добавить мало мелко нашинкованной зелени.
  • Сметанный соус готов! Он отлично подойдет ко всем Вашим возлюбленным салатам, где вдоль рецептуре требуется майонез. С сиим соусом можно готовить и бутерброды.

    Приятного аппетита!

    Добавить комментарий