здоровье

Скраб для кишечника

Приветствую вас, дорогие наши читатели.
Сейчас мы побеседуем о восхитительном натуральном средстве, которое улучшает работу кишечного тракта, очищает его от всего излишнего и ненадобного, выводит шлаки с нашего организма и помогает восстановить вес.

Для вас не надо будет пить дорогостоящие и вредные пилюли, чтоб похудеть. Довольно будет приготовить для себя овсянку навалом особенному рецепту и она оздоровить ваш организм.

Скраб для кишечного тракта с овсянки

Сейчас Вы получите ответы на вопросцы:

  • Как очистить кишечный тракт.
  • Как похудеть.

На помощь нам придет супер скраб для кишечного тракта!

Идет речь о овсянке — обыкновенном продукте нашего питания.

Но, уместна ли черта «обыденный», в своё время мы говорим о таком полезном и наделенном большой целительной силой растении?

Скраб для кишечного тракта с овсяной крупы

Давайте подробнее разглядим пользу овсянки.

  • Зерна овса, как цельные, так и размельченные, действуют на кишечный тракт человека, как скраб. Помогают вывести накопившиеся токсины, очищают стены кишечного тракта от вредного мусора и слизи.
  • Овсянка помогает нашему организму лучше усваивать жиры, приводит к норме свертываемость крови, выравнивает деятельность желудочно-кишечного тракта.
  • Овсянка содержит огромное количество важных для здоровья нашего организма компонент: железо, магний, фтор, йод, калий, хром, марганец и весьма много остальных нужных веществ.

Потому будет весьма полезно для вашего здоровья, ежели вы добавите в свое каждодневное меню блюда с овсянки.

В особенности полезно употреблять овсянку на завтрак.

Секреты изготовления:
Цельные овсяные хлопья необходимо варить в течение пятого минут.
Если же Вы заполучили хлопья, которые не надо варить, то приготовить завтрак с их можно весьма стремительно.

Измельчаем хлопья в кофемолке либо блендере.
Потом заливаем нагретым кипяченым молоком либо кипяченой водой — через минутку овсяная каша готова.

Добавляем в кашу навалом собственному вкусу чуть-чуть меда, фруктов либо орехов. Нужный и смачный завтрак готов!

Направьте внимание:
Чем наименьшей термический обработке подвергаются хлопья в процессе изготовления, тем больше нужных частей сохранится в готовой овсяной каше.
Если же Вы от природы наделены неплохим аппетитом и одной кашей насытиться не сможете, то съешьте хотя бы три столовые ложки — далее этого сможете есть собственный обыденный завтрак, даже самый плотный.

Овсяные хлопья содержат вещества, которые препятствуют проникновению холестерина в кровь и мешают излишним жирам откладываться в нашем организме.
10 дней потребления на завтрак овсяной каши поспособствуют нормализации уровня холестерина в крови.

Как приготовить мюсли?

  •  Измельчаем хлопья овсянки в кофемолке, но измельчаем не очень очень. Хлопья должны быть размолоты, как кофе для изготовления в кофеварке. Сможете поступить проще: приобрести в ближнем магазине хлопья резвого изготовления.
    Кладем овсяные хлопья (размельченные либо резвого изготовления) в плотно закрывающуюся литровую банку. База мюсли готова. Мюсли содействуют очищению организма и похудению.
  • В своё время мы желаем приготовить мюсли, берем две – три столовые ложки овсянки с емкости, заливаем кипяточком либо жарким молоком. Выдерживаем кашу почти крышкой не больше нескольких минут.
  • Что такое? далее даем волю собственной кулинарной {фантазии}. В кашу можно добавить натертую грушу либо яблочко, дольки апельсина либо тертую морковку, кусок лимона либо горсточку новых либо замороженных ягодок навалом собственному вкусу.
    Можно добавлять орешки либо семена — столовую ложку.
    Заправляем кашу взбитыми сливками либо ложечкой меда.

    • Наивкуснейшие мюсли домашнего изготовления {готовы} — данный завтрак содержит в себе полный набор всех нужных витаминов на целый денек!
    Что такое? сейчас я рада представить вашему вниманию весьма неплохой рецепт на базе овсянки для чистки кишечного тракта.

    Данный скраб отлично очищает кишечный тракт, восстанавливает его работу, оздоравливает организм, существенно улучшает состояние кожи и содействует понижению излишнего веса.

    Готовим скраб для кишечного тракта с овсянки

    Ингредиенты для изготовления:

    • Хлопья овсяные — пятого столовых ложек;
    • Мед — одного чайная ложечка;
    • Орешки — грецкие либо фундук — пятого штук;
    • Вода кипяченая, охлажденная — пятого столовых ложек;
      Сливки — одного чайная ложечка (как вариант: кипяченое молоко — одного столовая ложка).

    Изготовление:

  • Зальем на ночь (то есть темное время суток) овсянку кипяченой водой (воду необходимо охладить). Сможете замочить хлопья и утром, на 20 — 25 минут.
  •  Днем добавим в овсянку мед, молоко либо чайную ложечку сливок, орехи навалом вашему вкусу – грецкие либо фундук. Все отлично перемешаем.
    Каша для очищения кишечного тракта готова.

    • Направьте внимание!

    • Употреблять скраб для кишечного тракта необходимо навалом утрам, непременно натощак. Смесь нужно весьма отлично пережевывать. Водой запивать недозволено. Потому лучше ранее, до потребления каши, испить 2 — три стакана водички.
    • Завтракать далее овсяной каши можно не ранее, чем через три часа. Готовим собственный обыденный завтрак, есть можно все, что вы возжелаете.

    Сколько времени необходимо есть кашу:

    • Если же Вы мучаетесь от лишнего веса — принимайте смесь навалом утрам в протяжении 1-го месяца.
      Потом сделайте перерыв — два месяца.
    • Если же Вы не имеете заморочек с излишним весом, то для чистки кишечного тракта пытайтесь есть кашу два раза в недельку, с интервалом в два-три денька. Этого будет довольно, чтоб привести собственный организм в порядок.

    Будьте здоровы!