здоровье

Синдром беспокойных ног, лечение в домашних условиях

Сейчас довольно много людей интересуется, что представляет собой синдром неспокойных ног, как провести исцеление в домашних критериях. Попытаемся ответить на данный вопросец и почти все остальные: предпосылки развития недуга, кто почаще мучается, симптомы…

Вы узнаете, каковые используются народные и классические методы исцеления синдрома вялых ног, чтоб избегнуть от нестерпимого желания нескончаемо дергать ногами.

Синдром неспокойных ног — общие сведения

Это болезнь понятно сызвека. Но описание в первый раз нам досталось с дальнего XVII века — в 1672 году отдал характеристику доктор Томас Виллис, позднее — посреди ХХ-го века наиболее глубочайшие исследования представил шведский ученый Экбом.

Непопросту синдром  неспокойных ног (СБН) получил наименования: болезнь Экбома, Виллиса. Основное проявление синдрома — страшно дискомфортное чувство в нижних конечностях. Возникает, обычно, перед сном, потом исчезают наутро. В первой половине денька симптомы нет нужного.

Так как синдром вялых ног проявляется ночкой, он является одной с обстоятельств бессонницы. Синдром неспокойных конечностей иногда также дает знать о для себя во время дневного сна, в своё время пациент решил отдохнуть далее бессонной ночи.

СБН различается от остальных болезней тем, что человек мучается, но при всем этом не чувствует боли. Как показала статистика ВОЗ, болезнь регится у 10% людей на всей планетке. Больший процент падает на лиц старшего возраста (от 35 до 70 лет). При этом дамы хворают почаще парней.

Время от времени болезнь выявляют посреди деток, которые весьза недочета внимания стают гиперактивными. Четкая причина неведома, научно не подтверждена, это лишь предположение.

Спецификация заболевания

В согласовании с этиологией, патогенезом, синдром неспокойных ног исцеление в домашних критериях разделяется на две главные группы:

  • Первичный синдром — идиопатический
  • Вторичный синдром — симптоматический.
  • Идиопатический синдром

    загрузка…

    Исследован недостаточно, понятно, что хворают юные пациенты до 30 лет. Не отмечается  связь с сопутствующими болезнями,  его толика составляет около 50%. Аккомпанирует хворого всю жизнь, периоды ремиссии и обострения чередуются.

    Предпосылки развития СБН не исследованы, предположительно могут являться:

    генетическая наследственность (20-70%);

    патологии центральной нервной системы;

    психологическое действие: переутомление, стрессы, депрессия.

    Симптоматический синдром

    Является следствием другого основного заболевания (соматического или неврологического). Может пропасть далее устранения предпосылки. Более нередко встречаются:

    железодефицитная анемия (малокровие);

    сладкий диабет;

    патологии щитовидной железы (тиреотоксикоз, гипотиреоз);

    бесконтрольное употребление алкоголя, товаров, содержащих кофеин, курение;

    нарушения кровообращения;

    заболевания суставов (артрит, артроз, полиартрит);

    заболевания почек (пиелонефрит, нефрит, гломерулонефрит, опущение почек);

    недостаток магния в организме;

    недостающее поступление витаминов группы B;

    побочные деяния неких фармацевтических препаратов.

    Симптоматический синдром регится далее 40 лет или позднее. Более всех мучаются недугом дамы во время беременности, независимо от возраста. Болезнь выявляется посреди 16% беременных, тогда ведь как не беременные хворают в три раза пореже.

    Имеется предположение, что на генетическом уровне СБН передается внутриутробно от мамы — плоду. Развивается угроза вынашивания малыша.

    Симптомы синдрома неспокойных ног

    Может быть, для вас доводилось когда-либо пробуждаться, ощущая судороги в ногах либо руках. Вы испытали на для себя симптомы синдрома усталых ног. Патология выражается нежданными неожиданными рывками или судорогами конечностей тела.

    Синдром большей частью касается ног, но симптомы имеют все шансы отразиться на руки, туловище, голову. Синдром неспокойных ног является небезопасной неувязкой, так как обилие симптомов усугубляет состояние пациента: от легкого раздражения до неизменной бессонницы, отягощения свойства жизни.

    Неспокойные конечности — это вторичный симптом, потому что большая часть страдающих данной для нас заболеванием сетуют еще на ползание насекомых точно по телу, зуд кожи, электронные разряды, мышечные боли.

    Судороги конечностей появляются почаще в состоянии абсолютного покоя перед сном, в своё время тело обездвижено и расслаблено. Обстоятельств развития СБН много, но обычно это соединено с недостатком железа. Потому, если же у вас нашли железо дефицитную анемию либо излишек железа в организме, шансы захворать таковым синдромом увеличиваются существенно.

    Синдром неспокойных ног может сопутствовать таковым болезням, как недостаток магния, апноэ во время сна, болезнь Паркинсона, нарушения функции щитовидной железы.

    Некие симптомы имеют все шансы совсем подтвердить диагноз «Синдром вялых ног». В сети много инфы точно по этому поводу, как диагностировать в домашних критериях болезнь Виллиса. Приводим список главных симптомов СБН. Но настоятельно советуем не заниматься самолечением — обратитесь к лечащему доктору.

  • Мурашки точно по телу, судороги конечностей, нестерпимый зуд дерматологических покровов, ухудшение осязания.
  • Противные чувства в ногах, большей частью мучаются голени.
  • Невыносимая потребность двигать нижними конечностями, движения происходят самопроизвольно.
  • Усиление симптомов в вечерние часы, они стают нестерпимыми ночкой, но слабеют наутро.
  • Во время сна происходят циклические движения ног.
  • Бессонница, болезненно отражающаяся на жизнь пациента.
  • Нарастание симптомов с годами.
  • Большая часть нездоровых не имеют все шансы отыскать пригодные выражения для описания возникающих симптомов. В летнюю пору симптомы резко обостряются. Существует мировоззрение, что болезнь связана с гипергидрозом (усиленным потоотделением). Иной феномен — чем активнее движется пациент, тем наименее приметны симптомы недуга.

    Диагностика заболевания Виллиса

    Врачи разработали диагностические аспекты, помогающие доктору поставить диагноз синдрома неспокойных нижних конечностей. Они основаны на беспристрастных жалобах нездоровых:

  • Безудержное желание двигать конечностями.
  • Противные чувства происходят в полном покое, равномерно нарастая.
  • Активные движения понижают либо избавляют все симптомы.
  • Тягостные эффекты усиливаются вечерком и ночкой, также во время сна.
  • Всеохватывающее исцеление синдрома усталых ног

    Всеохватывающее исцеление назначается доктором, оно содержит ряд процедур:

  • Медикаментозное исцеление.
  • Целебную физическую культуру.
  • Физиотерапевтические манипуляции.
  • Наблюдение психоаналитиком.
  • Средства народной медицины.
  • Гомеопатические препараты.
  • Аутотренинг, правильную подготовку ко сну.
  • В своё время уточнили диагноз, доктор приступает к всеохватывающему исцелению заболевания Экбома. Медикаментозное исцеление может зависеть от группы синдрома (первичный либо вторичный СБН).

    Исцеление идиопатического синдрома

    При первичном СБН назначается симптоматическое исцеление, направленное на облечение состояния пациента. Оно состоит с медикаментозной и немедикаментозной терапии. Весьма принципиально вовремя отменить фармацевтические препараты, которые имеют все шансы усилить симптоматику СБН. О этом будет сказано мало ниже.

    До этого всего, следует убрать недостаток железа в организме (в особенности в мозге), достигнуть нормы содержания глюкозы в крови, восполнить нехватку магния и витаминов. Наилучшее решение задачи — Магне B6.

    Полезный эффект отмечается при предназначении дофаминергических медикаментов (Мирапекс, Наком, Бромокриптин). Мирапекс дают точно по пол пилюли перед сном, облегчение отмечается через час.

    Назначают также средства, улучшающие сон: Алпразолам либо Клоназепам.  Противосудорожные препараты: Габапентин, Карбамазепин. Недочет исцеления состоит в том, что его придется проводить годами.

    За этот период времени начинается привыкание к продуктам, которые придется поменять. Потому доза всех медикаментов обязана быть малой.

    Не медикаментозное исцеление — исключить употребление алкоголя, сигарет, кофеина. Почаще прогуливаться на свежайшем воздухе перед сном, адекватные физические перегрузки. Физиотерапевтические манипуляции — целебная грязюка, магнитер. Остальные средства — криотерапия, иглоукалывание, электро стимуляция, массаж.

    Целебная физическая культура при ослабленной перегрузке на ноги, приседания, растяжка мускул ног. Бег щадящий, пешие и велопрогулки, неспешная ходьба на цыпочках. Сгибание, разгибание нижних конечностей.

    Исцеление симптоматического синдрома

    Как было отмечено выше, вторичный синдром удачно излечивается при устранении основного заболевания, провоцирующего беспокойство ног. Далее исцеления главной предпосылки приступают к исцелению синдрома, которое не различается от терапии первичного синдрома.

    Синдром усталых ног отлично исцеляется при всеохватывающей высококачественной терапии.

    Исцеление традиционными средствами в домашних критериях

    Народная медицина отлично стала заниматься исцелением синдрома усталых ног. Ось некие советы:

    двигайте интенсивно ногами, в своё время почувствуете приближение приступа, облейте нижние конечности холодной водой;

    всякий раз перед сном массируйте ноги;

    временами меняйте позы тела;

    укладывайтесь спать, надев носочки с хлопка;

    измените собственный рацион питания и стиль жизни;

    откажитесь от всех вредных привычек;

    ешьте продукты, богатые витаминами и железом;

    пейте чаи на успокоительных травках (валериана фармацевтическая, пустырник, мята перечная, пион уклоняющийся);

    научитесь верно дышать, изучите дыхание точно по Стрельниковой;

    делайте тренинги точно по расслаблению тела;

    принимайте ванночки для ног, натирайте их перед сном эфирным маслом мяты, соком лимона;

    держите постоянно в тепле ноги.

    Перечисленные легкие манипуляции посодействуют для вас уменьшить либо вполне убрать противные симптомы. Вы можете возвратиться к прежним обычным условиям жизни.

    Профилактика синдрома неспокойных ног

    Лечебно-профилактические мероприятия около силу хоть какому пациенту. Делайте каждое утро гимнастику, перебегайте на длительные пешие прогулки, перемешивайте режимы отдыха и труда. Не допускайте развитие депрессии, стресса.

    Получите консультацию у доктора для прекращения приема последующих препаратов, провоцирующих синдром неспокойных ног.

  • Препаратов, содержащих кофеин.
  • Противорвотных медикаментов, имеющих в составе прохлорперазин, метоклопрамид.
  • Всех противоаллергических средств.
  • Нейролептиков.
  • Жаропонижающих фармацевтических средств, содержащих дифенингидрамин.
  • Антидепрессантов.
  • Литийсодержащих фармацевтических средств.
  • Гипотензивных медикаментов.
  • Фенотиазинов.
  • Противосудорожных фармацевтических средств — метсуксимида, фенитоина, зонизамида.
  • Проходите часто исцеление симптомов заболевания усталых ног. Не занимайтесь непродуманным самолечением, не спускайте все на тормоза.

    Поглядите, что дает Малышева от синдрома неспокойных ног:

    Выводы — с статьи вы узнали:

      что представляет собой синдром неспокойных ног, исцеление в домашних критериях;

    каковые группы населения мучается сиим недугом;

    симптоматику заболевания;

    что решать для улучшения свойства сна;

    каковые бывают методики исцеления СБН.

    Будьте здоровы! Неплохого сна!

    Добавить комментарий