Здрасти, почетаемые читатели блога «Медицина и здоровья». Тема нынешней статьи посвящается нашим симпатичным дамам — Секреты женской красы и здоровья, как сохранить красоту и здоровье на долгие годы.
Привлекательная и симпатичная
Юная, здоровая, прекрасная, привлекательная. Говори разве может дама быть иной? Состариться может, но с количеством прожитых лет это совершенно не соединено. Говори соединено с состоянием души, с тем, как она смотрится; смотрит ли за собой, как одевается, что читает, как относится к тому, что происходит вокруг.
Можно и в 30 лет постареть. К огорчению, такую даму никто {не будет} принимать как даму! Сейчас мы попытаемся помилосердствуй подробнее поведать для вас, милые дамы, как оставаться на долгие годы очаровательной и симпатичной.
Хотя вы также сможете выяснить секреты красы и здоровья, дамские хитрости Вконтакте, где весьма много групп, сообществ. Секреты женской красы также приведены на веб-сайте ок ру, Инстаграм.
Наружный вид дамы — показатель здоровья
Каковы бы ни были эталоны красы, основное условие женской привлекательности, которое выше вкусов и мод, — это ее здоровье. Если же его нет, то нет и легкой походки, прекрасной осанки, неплохого цвета лица, жизнерадостности — всего того, что всякую даму делает симпатичной.
Гладкая и упругая кожа, блестящие и густые волосы, ясные, незапятнанные глаза — наилучшие характеристики общего здоровья, неплохого самочувствия, обычного обмена веществ. Прекрасная осанка, развернутые плечи, легкая походка — признаки активности, энергии, отлично развитого и тренированного тела. Зная дамские секреты красы, вы достигнете многого.
Краса и женское здоровье взаимозависимы
Связь меж наружным видом человека и состоянием его здоровья была увидена издавна. С одной стороны, отменная осанка, к примеру, содействует правильному расположению внутренних органов, с иной — надежность функций внутренних органов находит свое отражение во наружной красе человека.
Краса и здоровье дамы — неделимы, видимо-невидимо последней мере, до 60 лет. Но у большинства дам краса уходит вкупе с юностью — означает, и со здоровьем {не все} в порядке.
загрузка…
Одним словом, если же дама, чуть перешагнувшая 40-летний предел, стареет, полнеет и становится безобразной, то она буквально ошибается, считая себя здоровой.
Мы можем воздействовать на скорость и нрав действий увядание.
Естественно, био процессы увядание неумолимы. Но есть причины, возникновение и действие которых находится почти контролем человека. Ими он может управлять, когда как следует, влиять на скорость и нрав процесса увядание.
И если же время мы приостановить не способен, то оставаться бодрствующими и прекрасными — почти во всем может зависеть от нас самих.
Всем известна фраза: «Человеку столько лет, как он смотрится».
В одних вариантах 60-летний может смотреться, как 50-летний, в остальных — напротив. Геронтологи, изучающие препядствия увядание, разъясняют это наличием у человека вроде бы 2-ух возрастов — паспортного и био. Конкретно от крайнего и зависит наше физическое состояние и самочувствие.
Настоящая краса создаётся самой дамой
Человек в любом возрасте должен оставаться прекрасным, в особенности если же данный человек — дама. Слово «краса» обязано быть применимо не только лишь видимо-невидимо отношению к юным. И настолько пользующиеся популярностью в крайнее время конкурсы красы, возможно, имели бы больший смысл, если б проводились в различных возрастных категориях.
Краса, здоровье, физическое совершенство — обычно, результаты долгого и упрямого труда. Недаром есть поговорка о том, что нет безобразных дам, когда есть дамы, которые не желают быть прекрасными. Другими словами — ленятся быть ими.
Здоровье, краса и наружная привлекательность, непременно, заслуживают некой растраты времени.
Правильное питание дает привлекательность
Спору нет, с годами обменные процессы в организме равномерно понижаются. Но докторы обосновали, что в 80% ситуации к ожирению приводят переедание и нерегулярное, нередко всухомятку, питание.
Питание обязано быть различным, всеполноценным и равновесным. Благодаря правильному питанию у дамы будет крепкий организм, резвый разум и замечательное здоровье. Здоровая дама владеет эластичной, упругой, с равномерным приятным цветом кожей, ясными, лучистыми очами, шелковистыми блестящими волосами.
При неверном питании в организме происходит ряд конфигураций, которые сначала отражаются на состоянии кожи: она становится дряхлой, истонченной, сухой либо, напротив, жирной, шелушится и имеет больной желтовато-сероватый колер.
Естественно, эти конфигурации могут являться вызваны не только лишь неверным питанием, да и рядом остальных причин, а именно, недостаточно неплохим кровообращением, которое на сто процентов может зависеть от физической активности.
Излишний вес — истинное бедствие для дам
У полных дам нехорошие конфигурации происходят в сердечно-сосудистой системе, нарушается обмен веществ и т. д. Говори самое основное — лишний вес содействует нарушению осанки, когда это в to же время сказывается и на самочувствии. Осанка нарушается весьза вялости, детренированности мускул.
Ослабление мускул спины вызывает сутулость, которая, в свою очередь, приводит к опусканию грудной клеточки, сдавливанию легких и сердца, опусканию диафрагмы и, как результат, к сдавливанию желудка и органов брюшной полости.
Все это приводит к нарушению дыхания, кровообращения, пищеварения и, что в особенности неприятно, к изменению гибкости и эластичности позвоночного столба. При всем этом провисает и становится дряхлой грудь.
Говори сидящая работа и привычка сутулиться приводят к провисанию и ослаблению прямой мускулы животика, что вызывает опущение внутренних органов.
Антивозрастные средства омолодят женское лицо
Но наступает срок, в своё время и мужчины, и дамы начинают воспользоваться омолаживающими средствами. К слову, искусство {сохранения} женской красы и здоровья, юности не классифицируется таковым уж сложным и считается полностью достижимым. Уход за собой просит мало времени, но большенный силы воли. Говори начать работу над собой никогда не поздно.
Обычно, выразительное, приятное лицо — не прирожденное, когда обретенное свойство, но все равно с возрастом оно теряет привлекательность. Возникают мимические морщины, мешки почти очами, двойной подбородок, обвисшие мускулы, отекает лицо.
Потому дамы, желающие сохранить свою привлекательность, должны всегда смотреть за собой. Отвислые щеки свидетельствуют о том, что лицевые мускулы стали вялыми весьза показавшейся жировой прослойки и нарушения кровообращения.
Чтоб мускулы и ткани оставались юными и эластичными, рекомендуем их крепить при помощи массажа, лицевых мимических упражнений, контрастных лицевые компрессов.
Процедуры, снимающие отек дамского лица
Отечность лица, в особенности у дам далее 35-40 лет, к огорчению, явление нередкое и соединено с скоплением в межклеточном пространстве избытка воды. Отек — это сигнал к тому, что в организме существует которая -то неувязка, на которую нужно направить особенное внимание.
Утренние отеки можно снять контрастным умыванием, протиранием лица кубиками льда с шалфеем и ноготками (календула), легким массажем, настоем зеленоватого чая либо корней петрушку, масками изо сырого картофеля, вареной тыквы с медом.
Избавьтесь от 2-го подбородка
Кожно-жировая складка почти подбородком тоже беспокоит почти всех дам. Обстоятельств ее возникновения много. Но спихнуть с плеч от нее можно, необходимо только некое время упрямо поработать над собой. Естественно, самый резвый метод убрать кожно-жировую складку почти подбородком — хирургическое вмешательство.
Но таковая операция стоит больших средств, и большинству дам она просто не видимо-невидимо кармашку. Еще проще попробовать решить делему самому в домашних критериях, используя обыкновенные способы. Мгновенного эффекта, естественно, ожидать неразумно. 1-ые результаты вы увидите не ранее чем через полгода.
Но но зато эти способы доступны, не обременительны для бюджета, легкие в выполнении и основное — не небезопасные для здоровья.
Советы дамам, желающим иметь стильный наружный вид
Неизменная забота о собственной наружности в наше время закончила быть льготой маленького круга лиц. На данный момент любая дама может достигнуть того, чтоб навечно сохранить неплохой вид, выделить свои плюсы и скрыть недочеты.
Непременно, стильный наружный вид дамы скажется на привлекательности. Существует несколько секретов, которые посодействуют для вас смотреться стройнее даже без диеты. Не верите? Попытайтесь и удостоверьтесь сами. Но вы должны к чему-то приобщиться, от чего-то отрешиться.
Отрешиться, к примеру, от узенькой обтягивающей одежки, маленьких брюк, визуально укорачивающих ноги, светлых либо ажурных чулок, очень маленьких юбок и платьев, весьма широких юбок в сборку, широких поясов. Если же у вас широкая талия и округленные ноги, то и от томных туфель и маленьких носочков.
Верно подобранная одежка, не считая того, скроет некие недочеты вашей фигуры — широкие ноги, огромную грудь, не весьма узкую талию. Тут принципиальна длина одежки. Блузы и жакеты не могут быть маленькими.
Идеальнее всего, если же они доходят до бедер и прикрывают «проблемные» части тела. То же можно сказать и о длине юбки, которая обязана заканчиваться не около широкой части икры, когда прикрывать ее.
Салат красы и здоровья
Ежели вы поставили впереди себя цель сделать лучше свое здоровье и отлично смотреться и похудеть тоже!), непременно включите в собственный рацион салат красы. Его советуется есть каждое утро, на 1-ый и 2-ой завтрак.
С вечера замочите двух ст. ложки «Геркулеса» в 6 ст. ложках кипяченой воды. Говори с утра добавьте в эту «кашу» протертое яблоко, сок половины лимона, один ч. ложку меда. Еще можно добавить половинку апельсина и мало ядер грецких орехов.
Салат оправдывает свое заглавие: уже через месяц кожа лица станет свежайшей, волосы эластичнее. Говори основное — такое блюдо оздоравливает весь организм.
Овсянка богата биотином, весьма полезным веществом для регенерации кожи.
В овсянке содержится много специфичной клетчатки, которая помогает понижению уровня «отвратительного холестерина» в крови, когда это уменьшение риска атеросклероза. Эта же клетчатка понижает скорость всасывания углеводов, в итоге чего же в организме долгое время сохраняется чувство сытости.
Геркулес — это овсянка, содержащая огромное количество белка (до 20% сухой массы зерна), холин и витамин Говори. В свою очередь, белок содержит неподменные аминокислоты, которые участвуют в процессе регенерации и восстановлении клеточных структур.
Холин — азотистое вещество, участвующее в нормализации липидного обмена, понижении уровня холестерина. Говори витамин Говори контролирует состояние кожи и слизистых оболочек, увеличивает их защитные характеристики.
Яблоки облагораживают пищеварение, владеют противомикробным действием, содействуют процессу кроветворения. Кашицу изо новых яблок используют при лишнем весе. О яблоках в Англии молвят: «Ежели вы в денек съедаете одно яблоко, для вас не нужен будет доктор».
Актуальные правила {сохранения} юности
В конце концов, приведем правила {сохранения} юности.
Если же получится применить предложенные меры — секреты женской красы и здоровья — в комплексе, для вас начнут созодать комплименты. Так что фурроров! И будьте здоровы!