На блоге новенькая статья — Сладкий диабет Двух типа: что же все-таки это такое обычным языком. С сладким диабетом близко знакомы около 10% обитателей планетки. Что такое? по мнению частоте встречаемости это болезнь вышло на 1-ое пространство посреди неинфекционных эпидемий в мире.
При этом, по этим данным ВОЗ, сладкий диабет второго типа «помолодел»: сейчас им мучается любой 500-й ребенок и любой 200-й ребенок в мире.
Почаще у пациентов возникает так именуемый диабет второго типа, инсулиннезависимый — он проявляется в 90% ситуации. По сути, риск захворать диабетом существует у всякого третьего человека в мире.
Но недозволено гласить о возникновении диабета как о «воле варианта», ведь его пусковые механизмы обычно врубаются в итоге сложившихся привычек либо вида жизни самого человека.
Как жить с сладким диабетом? Стоит созодать свою собстенную драгоценную жизнь мало «слаще»? И существует ли шанс обойтись без фармацевтических препаратов, если же у вас диабет? Постараюсь ответить на эти вопросцы.
Предпосылки развития сладкого диабета Двух типа
Чтоб «диабетический механизм» запустился, в организме должны произойти особенные конфигурации. Во-1-х, в базе развития патологии лежит генетическая расположенность. Во-2-х, неблагоприятная окружающая и внутренняя среда организма сформировывают так именуемые «эпигенетические причины».
В итоге совпадения первых и вторых развивается ряд патологических действий, приводящих к нарушению углеводного обмена.
При всем этом в одном случае в организме возникает состояние инсулинорезистентности (нечувствительность клеток к инсулину), в своё время бета-клетки поджелудочной железы обязаны производить больше инсулина, чем в обычном состоянии.
Так развивается сладкий диабет второго типа. Во 2-м случае происходит нарушение работы иммунной системы и выработка антител, повреждающих бета-клетки поджелудочной железы. При развитии такового сценария развивается сладкий диабет 1 -го типа, и возникает недостаток инсулина.
загрузка…
В итоге обоих действий происходит увеличение сахара в крови (гипергликемия), вослед за которой развивается ряд патологических действий, повреждающих органы и системы. Невпроворот данной причине диабет «не дозволяет» человеку употреблять некие продукты, которые числятся общедоступными, но потенциально способными увеличивать сахар в крови.
Но основная неувязка заключается не в гастрономических ограничениях, ах в том, что диабет несет с собой опасности вероятных осложнений: они касаются ухудшения зрения, работы мочевыводящих путей, кровеносной и нервной систем.
Конкретно потому диабетику нужно надзирать свое состояние: для этого ему следует постоянно смотреть за своим весом, артериальным давлением и уровнем сахара в моче и крови, также исключить рациона «резвые» углеводы и жирные блюда.
Существует разница меж первопричинами, провоцирующими диабет 1 -го и второго типа.
Кто заходит в группу рискующих захворать диабетом 1 -го типа?
Те, у кого есть наследная расположенность к заболеванию, другими словами люди, чьи близкие родственники страдали сиим типом диабета. В разы увеличиваются такие опасности у малыша, оба родителя которого (либо один их) больны диабетом 1 -го типа.
Но ведь даже в таковой ситуации наследственная расположенность не классифицируется приговором. Чтоб спровоцировать развитие сладкого диабета второго типа, фактор наследственности у пациента должен совпасть с ожирением, гиподинамией, стрессами, потому развитие этого типа заболевания можно предупредить.
Это нередко является для человека стимулом начать здоровый стиль жизни, который будет накрепко защищать его от риска захворать диабетом второго типа.
В обратной ситуации, в своё время нет никакой наследственной расположенности, но человек вследствие неправильного вида жизни пришел к состоянию ожирения, жировые отложения будут существенно снижать чувствительность тканей к инсулину.
И в один прекрасный момент может наступить единицамент, в своё время они совершенно не станут его принимать и разовьется сладкий диабет. Старение людского организма {само по себе} является предпосылкой понижения стойкости к глюкозе, и по мнению данной причине далее 40-45 лет у почти всех людей появляются опасности развития сладкого диабета второго типа.
Доп факторами риска являются стрессы, прием неких лекарственных препаратов и заболевания поджелудочной железы.
Клиническая картина — симптомы сладкого диабета Двух типа
Главные симптомы сладкого диабета второго типа очевидны, поэтому что они появляются не по мнению одному, ах в комплексе. И все таки люди нередко не обращают на их внимания, списывая на возраст и вялость.
Как проявляется диабет второго типа? Возросшей жаждой и сухостью во рту, частым мочеиспусканием, завышенной утомляемостью, резкими колебаниями в весе и возросшим аппетитом, онемением и покалыванием в конечностях, долгим заживлением ран на коже, образованием на ней фурункулов и грибковых поражений.
Эти симптомы у парней имеют все шансы дополняться эректильной нефункциональностью (неуввязками с потенцией), ах у дам — вагинальным кандидозом (единицалочницей). Естественно, диабет второго типа развивается не сходу, и, обычно, он ничем себя не проявляет достаточно длительно.
Однако даже на ранешних стадиях заболевания (в своё время уровень сахара в крови колеблется некординально) глюкоза негативно действует фактически на все органы и ткани. Это происходит весьза того, что лишний сахар перекрывает гемоглобин и мешает ему переносить достаточное количество кислорода, что приводит к развитию гипоксии.
Если же болезнь протекает в легкой степени, то уровень сахара в крови повышен, но при всем этом диабет мешает видимых симптомов. При средней степени тяжести диабета симптомы есть, и в анализах выявляются отличия от нормы.
При тяжеленной форме состояние пациента резко ухудшается, нарастают нарушения всех видов обмена веществ, увеличивается возможность появления осложнений. Посреди суровых диабетических осложнений следует именовать по мнениюражение почек, органов зрения, нервной системы и сосудов нижних конечностей.
Также для сладкого диабета Двух типично состояние гипогликемии — низкого уровня сахара в крови. В своё время эпизод гипогликемии продолжается весьма длительно, возникает опасность по мнениюявления спутанности сознания и впадения в диабетическую кому.
Диабетик «со стажем» просто распознает приближение симптомов такового состояния: к ним относятся дрожание рук, мощное чувство голода, беспокойство, завышенная потливость. Чтоб преодолеть кризис, нужно срочно съесть что-то сладкое (сахар, конфету) либо испить фруктовый сок.
Диагностика сладкого диабета
Основным тестом на сладкий диабет Двух типа является исследование уровня глюкозы в крови. Время от времени далее такового теста ничего не подозревающему человеку имеют все шансы сказать, что у него «преддиабетическое» состояние: это значит, что толерантность к глюкозе нарушена.
О диагнозе «диабет» речи пока еще не идет, но неувязка усвоения глюкозы уже существует. В таковой ситуации почти все может зависеть от самого человека: готов ли он поменять собственный стиль жизни на здоровый, пересмотретья часть свои взоры на питание и физическую активность?
Если же нет, ему навряд ли получится избежать встречи с сладким диабетом второго типа.Что непосредственно нужно созодать? Попытаться привести собственный вес в норму, понизить калорийность блюд в меню, создать каждодневную зарядку и физические упражнения нормой жизни и постоянно следовать советам врача-эндокринолога.
Чтоб диагностировать сладкий диабет второго типа, необходимо провести определенные лабораторные исследования. Определение концентрации глюкозы натощак — самый пользующийся популярностью анализ, который покажет или предрасположенность к диабету, или подтвердит уже установившийся факт заболевания.
Глюкометр
Определение уровня сахара в крови глюкометром
Тем, кто имеет генетическую предрасположенность к диабету, также перешагнувшим 40-летний предел, лучше временами надзирать уровень сахара в крови при помощи портативного глюкометра.
Это дешевый аппарат размером с ладонь, к которому прилагаются тест-полоски. Мастеря прокол в пальце, глюкометром измеряется концентрация глюкозы в крови, норма которой составляет 3,5-5,Пятого ммоль/л.
Надзирать уровень сахара также нужно и юным людям до 40 лет, склонным к гипертонии, имеющим завышенный уровень холестерина и сверхизбыточную массу тела.
Ежели вы измеряете уровень глюкозы без помощи других, постоянно записывайте характеристики в специальный ежедневник, чтоб доктор был способным оценить ваше состояние и отдать нужные советы..
В своё время у вас нет собственного глюкометра, анализ на определение глюкозы можно сдать в хоть какой лаборатории. Следует держать в голове, что это исследование постоянно проводится натощак, не наименее чем через восьмой часов далее крайнего приема еды.
Если же анализ покажет состояние, близкое к диабету, то курировать пациента и назначить ему исцеление должен врач- эндокринолог. Анализ крови на сахар в поликлинике имеют все шансы брать не только лишь пальца, да и вены: в таком случае верхняя граница нормы будет составлять 6,Одна ммоль/л.
Уточнение диагноза
Для доказательства диагноза доктор может назначить анализ на так именуемый глюкозотолерантный тест. Для этого анализ крови берут два раза: поначалу натощак, ах потом — через Двух часа далее потребления раствора глюкозы.
В своё время в итоге углеводной перегрузки сохраняется высочайший (наиболее 11,0 ммоль/л) уровень сахара в крови, то диагноз сладкого диабета подтверждается. О состоянии преддиабета скажет завышенный, но не критичный уровень глюкозы— от 7,восьмой до 11,0 ммоль/л.
Для уточнения диагноза «сладкий диабет» доктор может назначить доп исследования. Определение гликозилированного гемоглобина (гемоглобин А1с, НЬА1с): это биохимический показатель, отражающий среднее содержание сахара в крови за долгий период (от 3-х до 4 месяцев).
Обычным является значение от Четвертого до 6,1 %. Наиболее высочайшие характеристики, обычно, указывают на сладкий диабет. Измерение уровня инсулина и С-пептида в крови. С-пептид — это показатель количества бета-клеток, ах уровень инсулина — показатель их активности.
Таковой анализ проводится не многим, ах лишь по мере необходимости доп доказательства диагноза. В норме количество инсулина составляет от 2,7 до 10,Четвертого мкЕд/мл, ах С-пептида — от 260 до 1730 пмоль/л. При сладком диабете 1 -го типа эти характеристики, обычно, снижены, ах при двум типе -повышены.
Анализ мочи на содержание глюкозы и ацетона. В норме глюкоза и ацетон в моче должны отсутствовать стопроцентно. Их присутствие подтверждает диагноз диабета.
Биохимический анализ крови. Это функциональный анализ, который указывает уровень содержания в крови белка, мочевины, креатинина, также проводятся и остальные исследования профиля крови. Биохимический анализ поможет доктору подобрать персональную схему исцеления.
Исцеление
Главный целью исцеления является понижение уровня глюкозы в крови. Сначала доктор будет советовать пациенту, как я уже гласила, перейти к здоровому виду жизни: соблюдать определенную (но никак не строгую) диету, отделаться от излишних кг, больше двигаться, часто гулять.
В почти всех вариантах пациенты с диабетом второго типа на ранешней стадии заболевания полностью имеют все шансы обойтись без сахароснижающих препаратов и инсулина, только соблюдая советы доктора по мнению изменению вида жизни.
Ну и мед статистика гласит о том, что 16% пациентов удается надзирать уровень глюкозы в крови, переключившись на правильное питание и физическую активность. Может быть, инсулин сиим клиентам когда-то по мнениюнадобится, но данный момент можно существенно отсрочить по мнению времени.
Но принимать решение о приеме либо отказе от сахароснижающих препаратов нужно совместно с доктором, ах не без помощи других. Не считая того, не стоит самому пытаться поставить диагноз на основе неких симптомов и «назначать» для себя исцеление БАДами и фармацевтическими травками.
Во-1-х, вы сможете ошибаться в диагнозе. Во-2-х — упустить время и навредить собственному здоровью. Потому консультируйтесь с терапевтом и эндокринологом даже тогда, в своё время собираетесь принять хоть какой травяной сбор, предназначенный для понижения сахара в крови.
В-3-х, не надо пытаться понизить уровень глюкозы при помощи сахарозаменителей: почти все их имеют все шансы содержать доп вещества, способные навредить здоровью.
Что такое? пользующаяся популярностью посреди диабетиков фруктоза способна плохо влиять на жировой обмен в организме, повышая уровень вредных для здоровья веществ — триглицеридов и липопротеидов весьма низкой плотности.
Не считая того, клиентам с ожирением фруктоза может добавить заморочек весьза высочайшей калорийности.
Питание и диета
Чтоб приблизить к норме нарушенный обмен глюкозы, нужно верно поделить продукт питания на «разрешенные» и «нелегальные».
К «нелегальным» следует отнести те, что способны быстро и интенсивно увеличивать уровень сахара в крови:
- сдобную выпечку;
- сладости с высочайшим содержанием сахара;
- белоснежный рис;
- блюда резвого изготовления, содержащие муку и сахар;
- весьма сладкие фрукты и сухофрукты (бананы, финики, дыню, ананас, абрикосы, киви, виноград, изюм);
- продукты с огромным содержанием жиров и крахмалосодержащие овощи (в особенности картофель).
Следует стопроцентно исключить фабричные газированные лимонады и остальные сладкие напитки. Также квас, пиво и фруктовые соки. Употребление мучных блюд лучше свести к минимуму. Кропотливо подбирайте изделия муки грубого помола, льняной и гречневой муки.
Посреди «разрешенных» и нужных товаров:
- капуста;
- кабачки;
- огурцы;
- помидоры;
- зеленоватый салат;
- не весьма сладкие и кислые фрукты и ягоды;
- нежирные продукты из молока;
- мясные и рыбные блюда, приготовленные на пару либо гриле;
- крупы (гречка, темный и бурый рис, макароны цельнозерновейшей муки);
- бобовые.
В целом диета обязана содержать низкоуглеводные продукты. Что такое? питаться следует малеханькими порциями приблизительно Пятого раз в денек.
Кулинарные рецепты
Оладьи кабачков
Ингредиенты:
Выпекать на сковороде без масла (либо смазав сковороду маленьким количеством оливкового масла). При подаче на стол добавить зелень и нежирный йогурт.
Куриные шашлычки в духовке
Ингредиенты:
Замариновать курицу и овощи в соевом соусе, чесноке и паприке минимум на 10 минут. Запекать перед грилем 15-20 минут при температуре 200 градусов. Показывать с салатом новых овощей и зеленью.
Паровые тефтели
Филе куриное — 500 г, топинамбур — 400 г, яичко — Одна штука, зелень укропа, петрушки — 50 г. Все измельчить, смешать, мало посолить и поперчить. Готовить на пару. Показывать с нежирным йогуртом либо свежайшими овощами.
Физические перегрузки
Возьмите за правило хотя бы полчаса растрачивать на ежедневную прогулку в резвом темпе. Такие перегрузки отлично по мнениювышают чувствительность к инсулину. Будут полезны также умеренная езда на велике и плавание.
Если же у вас сладкий диабет Двух типа и желаете варьировать свои тренировки; до этого всего проконсультируйтесь у эндокринолога о том, что вправду принесет для вас пользу.
Может быть вы в течение почти всех лет вели неподвижный ораз жизни. Потому не надо резко приобщаться к тренировкам.
Делайте это равномерно, начав с каждодневных 10-минутных упражнений и размеренных прогулок. Прибавляйте время и скорость, пока еще не достигнете хотимого уровня. Принципиально осознать, что быть активным нужно раз в день, ах не периодически.
Ведь долгие перерывы в спортивных упражнениях способны приводить к травмам и болям в мышцах. Ну и эффекта от редчайших занятий и прогулок будет не достаточно.
Пациент с диабетом полностью может избежать осложнений и жить настоящей жизнью. Ему необходимо хорошо питаться, двигаться, надзирать уровень глюкозы в крови а прислушиваться к советам доктора.
Народные рецепты
Некие растительные продукты владеют сахаропонижающим действием. Клиентам с диагнозом сладкий диабет Двух типа полезно включить их в собственный рацион.
Одна ст. ложку травки козлятника кропотливо измельчите, залейте Двух стаканами крутого кипяточка. Оставьте в прохладном месте на несколько часов до полного остывания. Далее чего же принимайте по мнению 50 мл перед каждым приемом еды.
Смешайте в равных пропорциях цветки василька, одуванчика и горной арники. Кропотливо измельчите, далее чего же возьмите Одна ст. ложку на 1чл воды. Поставьте смесь на огнь и томите в течение 3-Четвертого часов. Далее этого перелейте отвар в стеклянную емкость и храните в холодильнике.
Перед каждым приемом еды принимайте по мнению одному стакану.
Одна ст. ложку семян льна смешайте с таковым же количеством цикория и женьшеня. Залейте Смесь Одна л кипяточка, оставьте до полного остывания. Процедите, перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по мнению стакану настоя далее всякого приема еды.
Одна ст. ложку шелухи овса залейте стаканом кипяточка и варите в течение 15 минут. Выпивайте перед каждым приемом еды в теплом виде.
Неплохим заменителем сахара является растение стевия.
Практические советы
Составьте для себя расписание на денек:
- в своё время вы будете принимать лекарства;
- в своё время завтракать, обедать;
- созодать уколы, в своё время идти на прогулку.
Очень принципиально осознавать, что ответственность за свое здоровье стопроцентно несете лишь вы.
Если же для вас назначен инсулин, нужно научиться созодать инсулиновые инъекции, определять сахар и считать хлебные единицы. Поведайте близким и соседям, чем они сумеют для вас посодействовать в возникнувшем случае гипогликемии. Растолкуйте, что при всем этом состоянии нужно напоить человека сладким соком. Либо отдать ему Три пилюли глюкозы по мнению Пятого г.
Потом нужно отдать ему мало поесть — печенье, бутерброд, яблоко. Если же пациент растерял сознание, непременно вызвать «скорую помощь». Собираясь выйти дома, постоянно кладите в сумку мало сахара, глюкагон и сок. Если же планируете бодренькую прогулку — доп {упаковку} сока либо еще что-то сладкое.
Не забудьте положить в сумку и глюкометр. Друзья, сейчас вы понимаете что же все-таки это такое обычным языком сладкий диабет Двух типа , симптомы и исцеление заболевания.
Сладкий диабет Двух типа — видео
Галина СМИРНОВА, врач-эндокринолог, диабетолог, кандидат мед наук
Как вылечивать последствия сладкого диабета продуктами козлобородника лугового читайте на данной страничке