здоровье

Сахарный диабет 2 типа: что это такое простым языком, симптомы и лечение, диета

На блоге новенькая статья — Сладкий диабет Двух типа: что же все-таки это такое обычным языком. С сладким диабетом близко знакомы около 10% обитателей планетки. Что такое? по мнению частоте встречаемости это болезнь вышло на 1-ое пространство посреди неинфекционных эпидемий в мире.

При этом, по этим данным ВОЗ, сладкий диабет второго типа «помолодел»: сейчас им мучается любой 500-й ребенок и любой 200-й ребенок в мире.

Почаще у пациентов возникает так именуемый диабет второго типа, инсулиннезависимый — он проявляется в 90% ситуации. По сути, риск захворать диабетом существует у всякого третьего человека в мире.

Но недозволено гласить о возникновении диабета как о «воле варианта», ведь его пусковые механизмы обычно врубаются в итоге сложившихся привычек либо вида жизни самого человека.

Как жить с сладким диабетом? Стоит созодать свою собстенную драгоценную жизнь мало «слаще»? И существует ли шанс обойтись без фармацевтических препаратов, если же у вас диабет? Постараюсь ответить на эти вопросцы.

Предпосылки развития сладкого диабета Двух типа

Чтоб «диабетический механизм» запустился, в организме должны произойти особенные конфигурации. Во-1-х, в базе развития патологии лежит генетическая расположенность. Во-2-х, неблагоприятная окружающая и внутренняя среда организма сформировывают так именуемые «эпигенетические причины».

В итоге совпадения первых и вторых развивается ряд патологических действий, приводящих к нарушению углеводного обмена.

При всем этом в одном случае в организме возникает состояние инсулинорезистентности (нечувствительность клеток к инсулину), в своё время бета-клетки поджелудочной железы обязаны производить больше инсулина, чем в обычном состоянии.

Так развивается сладкий диабет второго типа. Во 2-м случае происходит нарушение работы иммунной системы и выра­ботка антител, повреждающих бета-клетки поджелудочной железы. При развитии такового сценария развивается сладкий диабет 1 -го типа, и возникает недостаток инсулина.

загрузка…

В итоге обоих действий происходит увеличение са­хара в крови (гипергликемия), вослед за которой развивается ряд патологических действий, повреждающих органы и си­стемы. Невпроворот данной причине диабет «не дозволяет» человеку упо­треблять некие продукты, которые числятся общедо­ступными, но потенциально способными увеличивать сахар в крови.

Но основная неувязка заключается не в гастро­номических ограничениях, ах в том, что диабет несет с собой опасности вероятных осложнений: они касаются ухудшения зре­ния, работы мочевыводящих путей, кровеносной и нервной систем.

Конкретно потому диабетику нужно надзирать свое состояние: для этого ему следует постоянно смотреть за своим весом, артериальным давлением и уровнем сахара в моче и крови, также исключить рациона «резвые» угле­воды и жирные блюда.

Существует разница меж первопричинами, провоциру­ющими диабет 1 -го и второго типа.

Кто заходит в группу рискующих захворать диабетом 1 -го типа?

Те, у кого есть наследная расположенность к заболеванию, другими словами люди, чьи близкие родственники стра­дали сиим типом диабета. В разы увеличиваются такие опасности у малыша, оба родителя которого (либо один их) больны диабетом 1 -го типа.

Но ведь даже в таковой ситуации наслед­ственная расположенность не классифицируется приговором. Чтоб спровоцировать развитие сладкого диабета второго типа, фактор наследственности у пациента должен со­впасть с ожирением, гиподинамией, стрессами, потому развитие этого типа заболевания можно предупредить.

Это нередко является для человека стимулом начать здоровый стиль жизни, который будет накрепко защищать его от риска захворать диабетом второго типа.

В обратной ситуации, в своё время нет никакой наслед­ственной расположенности, но человек вследствие не­правильного вида жизни пришел к состоянию ожирения, жировые отложения будут существенно снижать чувствитель­ность тканей к инсулину.

И в один прекрасный момент может наступить единица­мент, в своё время они совершенно не станут его принимать и разовьется сладкий диабет. Старение людского организма {само по себе} явля­ется предпосылкой понижения стойкости к глюкозе, и по мнению данной причине далее 40-45 лет у почти всех людей появляются опасности развития сладкого диабета второго типа.

Доп факторами риска являются стрессы, прием неких ле­карственных препаратов и заболевания поджелудочной железы.

Клиническая картина — симптомы сладкого диабета Двух типа

Главные симптомы сладкого диабета второго типа очевид­ны, поэтому что они появляются не по мнению одному, ах в комплексе. И все таки люди нередко не обращают на их внимания, списы­вая на возраст и вялость.

Как проявляется диабет второго типа? Возросшей жаждой и сухостью во рту, частым мочеиспусканием, завышенной утомляемостью, резкими колебаниями в весе и возрос­шим аппетитом, онемением и покалыванием в конечностях, долгим заживлением ран на коже, образованием на ней фу­рункулов и грибковых поражений.

Эти симптомы у парней имеют все шансы дополняться эректильной нефункциональностью (неуввязками с потенцией), ах у дам — вагинальным кандидозом (единица­лочницей). Естественно, диабет второго типа развивается не сходу, и, обычно, он ничем себя не проявляет достаточно длительно.

Одна­ко даже на ранешних стадиях заболевания (в своё время уровень саха­ра в крови колеблется некординально) глюкоза негативно действует фактически на все органы и ткани. Это происходит весьза того, что лишний сахар перекрывает гемоглобин и мешает ему переносить достаточное количество кислоро­да, что приводит к развитию гипоксии.

Если же болезнь протекает в легкой степени, то уро­вень сахара в крови повышен, но при всем этом диабет мешает видимых симптомов. При средней степени тяжести диабе­та симптомы есть, и в анализах выявляются отличия от нормы.

При тяжеленной форме состояние пациента резко ухуд­шается, нарастают нарушения всех видов обмена веществ, увеличивается возможность появления осложнений. Посреди суровых диабетических осложнений следует именовать по мнению­ражение почек, органов зрения, нервной системы и сосудов нижних конечностей.

Также для сладкого диабета Двух типично состояние ги­погликемии — низкого уровня сахара в крови. В своё время эпизод гипогликемии продолжается весьма длительно, возникает опасность по мнению­явления спутанности сознания и впадения в диабетическую кому.

Диабетик «со стажем» просто распознает приближение симптомов такового состояния: к ним относятся дрожание рук, мощное чувство голода, беспокойство, завышенная потливость. Чтоб преодолеть кризис, нужно срочно съесть что-то сладкое (сахар, конфету) либо испить фрукто­вый сок.

Диагностика сладкого диабета

Основным тестом на сладкий диабет Двух типа является исследование уровня глюкозы в крови. Время от времени далее такового теста ничего не подо­зревающему человеку имеют все шансы сказать, что у него «преддиабетическое» состояние: это значит, что толерантность к глюкозе нарушена.

О диагнозе «диабет» речи пока еще не идет, но неувязка усвоения глюкозы уже существует. В таковой ситуации почти все может зависеть от самого человека: го­тов ли он поменять собственный стиль жизни на здоровый, пересмо­третья часть свои взоры на питание и физическую активность?

Если же нет, ему навряд ли получится избежать встречи с сладким диабетом второго типа.Что непосредственно нужно созодать? Попытаться привести собственный вес в норму, понизить калорийность блюд в меню, создать каждодневную зарядку и физические упражнения нормой жиз­ни и постоянно следовать советам врача-эндокринолога.

Чтоб диагностировать сладкий диабет второго типа, не­обходимо провести определенные лабораторные иссле­дования. Определение концентрации глюкозы натощак — са­мый пользующийся популярностью анализ, который покажет или предраспо­ложенность к диабету, или подтвердит уже установившийся факт заболевания.

Глюкометр

Определение уровня сахара в крови глюкометром

Тем, кто имеет генетическую предраспо­ложенность к диабету, также перешагнувшим 40-летний предел, лучше временами надзирать уровень сахара в крови при помощи портативного глюкометра.

Это дешевый аппарат размером с ладонь, к которому прила­гаются тест-полоски. Мастеря прокол в пальце, глюкометром измеряется концентрация глюкозы в крови, норма которой составляет 3,5-5,Пятого ммоль/л.

Надзирать уровень сахара также нужно и юным людям до 40 лет, склонным к гипертонии, имеющим завышенный уровень холестерина и сверхизбыточную массу тела.

Ежели вы измеряете уровень глюкозы без помощи других, постоянно записывайте характеристики в специ­альный ежедневник, чтоб доктор был способным оценить ваше состояние и отдать нужные советы..

В своё время у вас нет собственного глюкометра, анализ на опре­деление глюкозы можно сдать в хоть какой лаборатории. Следу­ет держать в голове, что это исследование постоянно проводится нато­щак, не наименее чем через восьмой часов далее крайнего приема еды.

Если же анализ покажет состояние, близкое к диабету, то курировать пациента и назначить ему исцеление должен врач- эндокринолог. Анализ крови на сахар в поликлинике имеют все шансы брать не только лишь пальца, да и вены: в таком случае верхняя граница нормы будет составлять 6,Одна ммоль/л.

Уточнение диагноза

Для доказательства диагноза доктор может назначить анализ на так именуемый глюко­зотолерантный тест. Для этого анализ крови берут два раза: поначалу натощак, ах потом — через Двух часа далее потребления раствора глюкозы.

В своё время в итоге углеводной перегрузки сохраняется высочайший (наиболее 11,0 ммоль/л) уровень сахара в крови, то диагноз сладкого диабета подтверждается. О состоянии преддиабета скажет завышенный, но не критичный уровень глюкозы— от 7,восьмой до 11,0 ммоль/л.

Для уточнения диагноза «сладкий диабет» доктор может назначить доп исследования. Определение гликозилированного гемоглобина (гемоглобин А1с, НЬА1с): это биохимический показатель, отражающий среднее содержание сахара в крови за долгий период (от 3-х до 4 месяцев).

Обычным является значение от Четвертого до 6,1 %. Наиболее высочайшие характеристики, обычно, указывают на сладкий диабет. Измерение уровня инсулина и С-пептида в крови. С-пептид — это показатель количества бета-клеток, ах уровень инсулина — показатель их активности.

Таковой анализ проводится не многим, ах лишь по мере необходимости доп доказательства диагноза. В норме количество инсулина составляет от 2,7 до 10,Четвертого мкЕд/мл, ах С-пептида — от 260 до 1730 пмоль/л. При сладком диабете 1 -го типа эти характеристики, обычно, снижены, ах при двум типе -повышены.

Анализ мочи на содержание глюкозы и ацетона. В норме глюкоза и ацетон в моче должны отсутствовать стопроцентно. Их присутствие подтверждает диагноз диабета.

Биохимический анализ крови. Это функциональный анализ, который указывает уровень содержания в крови белка, мочевины, креатинина, также проводятся и остальные исследования профиля крови. Биохимический анализ поможет доктору подобрать персональную схему исцеления.

Исцеление

Главный целью исцеления является понижение уровня глюкозы в крови. Сначала доктор будет советовать пациенту, как я уже гласила, перейти к здоровому виду жизни: соблюдать определенную (но никак не строгую) диету, отделаться от излишних кг, больше двигаться, часто гулять.

В почти всех вариантах пациенты с диабетом второго типа на ранешней стадии заболевания полностью имеют все шансы обой­тись без сахароснижающих препаратов и инсулина, только соблюдая советы доктора по мнению изменению вида жиз­ни.

Ну и мед статистика гласит о том, что 16% па­циентов удается надзирать уровень глюкозы в крови, переключившись на правильное питание и физическую ак­тивность. Может быть, инсулин сиим клиентам когда-то по мнению­надобится, но данный момент можно существенно отсрочить по мнению времени.

Но принимать решение о приеме либо отказе от саха­роснижающих препаратов нужно совместно с доктором, ах не без помощи других. Не считая того, не стоит самому пытать­ся поставить диагноз на основе неких симптомов и «назначать» для себя исцеление БАДами и фармацевтическими травками.

Во-1-х, вы сможете ошибаться в диагнозе. Во-2-х — упустить время и навредить собственному здоровью. Потому консультируйтесь с терапевтом и эндокринологом даже тог­да, в своё время собираетесь принять хоть какой травяной сбор, пред­назначенный для понижения сахара в крови.

В-3-х, не надо пытаться понизить уровень глюкозы при помощи сахарозаменителей: почти все их имеют все шансы содержать доп вещества, способные навредить здоровью.

Что такое? пользующаяся популярностью посреди диабетиков фруктоза способна плохо влиять на жировой обмен в организме, повышая уровень вредных для здоровья веществ — триглицеридов и липопротеидов весьма низкой плотности.

Не считая того, клиентам с ожирением фруктоза может до­бавить заморочек весьза высочайшей калорийности.

Питание и диета

Чтоб приблизить к норме нарушенный обмен глюкозы, нужно верно поделить продукт питания на «разре­шенные» и «нелегальные».

К «нелегальным» следует отнести те, что способны бы­стро и интенсивно увеличивать уровень сахара в крови:

  • сдобную выпечку;
  • сладости с высочайшим содержанием сахара;
  • белоснежный рис;
  • блюда резвого изготовления, содержащие муку и са­хар;
  • весьма сладкие фрукты и сухофрукты (бананы, финики, дыню, ананас, абрикосы, киви, виноград, изюм);
  • продукты с огромным содержанием жиров и крахмалосодержащие ово­щи (в особенности картофель).

Следует стопроцентно исключить фабричные газированные лимонады и остальные сладкие на­питки. Также квас, пиво и фруктовые соки. Употребление мучных блюд лучше свести к минимуму. Кропотливо подбирайте изделия муки грубого помола, льняной и гречневой муки.

Посреди «разрешенных» и нужных товаров:

  • капуста;
  • кабачки;
  • огурцы;
  • помидоры;
  • зеленоватый салат;
  • не весьма слад­кие и кислые фрукты и ягоды;
  • нежирные продукты из молока;
  • мясные и рыбные блюда, приготовленные на пару либо гриле;
  • крупы (гречка, темный и бурый рис, макароны цельнозер­новейшей муки);
  • бобовые.

В целом диета обязана содержать низкоуглеводные про­дукты. Что такое? питаться следует малеханькими порциями приблизительно Пятого раз в денек.

Кулинарные рецепты

Оладьи кабачков

Ингредиенты:

  • Юные кабачки — Двух штуки
  • Мука цельнозерновая (пше­ничная, гречневая, льняная) — Двух ст. ложки
  • Яичко — Одна штука
  • Щепотка соли.
  • Выпекать на сковороде без масла (либо смазав сковороду маленьким количеством оливкового масла). При подаче на стол добавить зелень и нежирный йогурт.

    Куриные шашлычки в духовке

    Ингредиенты:

  • Куриное филе — 500 г,
  • Перец болгарский — Одна штука
  • Поми­дорвеи черри — 300 г
  • Соевый соус
  • Чеснок
  • Паприка.
  • Замари­новать курицу и овощи в соевом соусе, чесноке и паприке минимум на 10 минут. Запекать перед грилем 15-20 минут при температуре 200 градусов. Показывать с салатом новых овощей и зеленью.

    Паровые тефтели

    Филе куриное — 500 г, топинамбур — 400 г, яичко — Одна штука, зелень укропа, петрушки — 50 г. Все измельчить, смешать, мало посолить и поперчить. Готовить на пару. Показывать с нежирным йогуртом либо свежайшими овощами.

    Физические перегрузки

    Возьмите за правило хотя бы полчаса растрачивать на ежеднев­ную прогулку в резвом темпе. Такие перегрузки отлично по мнению­вышают чувствительность к инсулину. Будут полезны также умеренная езда на велике и плавание.

    Если же у вас сладкий диабет Двух типа и желаете варьировать свои тренировки; до этого всего проконсультируйтесь у эндокринолога о том, что вправду принесет для вас пользу.
    Может быть вы в течение почти всех лет вели неподвижный о­раз жизни. Потому не надо резко приобщаться к тренировкам.

    Делайте это равномерно, начав с каждодневных 10-минутных упражнений и размеренных прогулок. Прибавляйте время и ско­рость, пока еще не достигнете хотимого уровня. Принципиально осознать, что быть активным нужно раз в день, ах не периодиче­ски.

    Ведь долгие перерывы в спортивных упражнениях спо­собны приводить к травмам и болям в мышцах. Ну и эффекта от редчайших занятий и прогулок будет не достаточно.

    Пациент с диабетом полностью может избежать осложнений и жить настоящей жизнью. Ему необходимо хорошо питаться, двигаться, надзирать уровень глюкозы в крови а при­слушиваться к советам доктора.

    Народные рецепты

    Некие растительные продукты владеют сахаропони­жающим действием. Клиентам с диагнозом сладкий диабет Двух типа полезно включить их в собственный рацион.

    Одна ст. ложку травки козлятника кропотливо измельчите, за­лейте Двух стаканами крутого кипяточка. Оставьте в прохладном ме­сте на несколько часов до полного остывания. Далее чего же принимайте по мнению 50 мл перед каждым приемом еды.

    Смешайте в равных пропорциях цветки василька, одуванчика и горной арники. Кропотливо измельчите, далее чего же возьмите Одна ст. ложку на 1чл воды. Поставьте смесь на огнь и томите в течение 3-Четвертого часов. Далее этого перелейте отвар в стеклянную емкость и храните в холодильнике.

    Перед каждым приемом еды принимайте по мнению одному стакану.

    Одна ст. ложку семян льна смешайте с таковым же количеством цикория и женьшеня. Залейте Смесь Одна л кипяточка, оставьте до полного остывания. Процедите, перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по мнению стакану настоя далее всякого приема еды.

    Одна ст. ложку шелухи овса залейте стаканом кипяточка и варите в течение 15 минут. Выпивайте перед каждым приемом еды в теплом виде.

    Неплохим заменителем сахара является растение стевия.

    Практические советы

    Составьте для себя расписание на денек:

    • в своё время вы будете принимать лекарства;
    • в своё время завтракать, обедать;
    • созодать уколы, в своё время идти на прогулку.

    Очень принципиально осознавать, что ответственность за свое здоровье стопроцентно несете лишь вы.

    Если же для вас назначен инсулин, нужно научиться созодать инсулиновые инъекции, определять сахар и считать хлебные единицы. Поведайте близким и соседям, чем они сумеют для вас посодействовать в возникнувшем случае гипогликемии. Растолкуйте, что при всем этом состоянии нужно напоить человека сладким соком. Либо отдать ему Три пилюли глюкозы по мнению Пятого г.

    Потом нужно отдать ему мало поесть — печенье, бутерброд, яблоко. Если же пациент растерял сознание, непременно вызвать «скорую помощь». Собираясь выйти дома, постоянно кладите в сумку мало сахара, глюкагон и сок. Если же планируете бодренькую прогулку — доп {упаковку} сока либо еще что-то сладкое.

    Не забудьте положить в сумку и глюкометр. Друзья, сейчас вы понимаете что же все-таки это такое обычным языком сладкий диабет Двух типа , симптомы и исцеление заболевания.
    Сладкий диабет Двух типа — видео


    Галина СМИРНОВА, врач-эндокринолог, диабетолог, кандидат мед наук

    Как вылечивать последствия сладкого диабета продуктами козлобородника лугового читайте на данной страничке

    Добавить комментарий