Весьма нередко ко мне обращаются юные дамы с жалобами на тянущие боли, не проходящее чувство тяжести понизу животика, затрудненное мочеиспускание. И часто предпосылкой тому служит опущение органов малого таза, либо, немногодругому, пролапс гениталий.
Существует мировоззрение, что недуг проявляется лишь в преклонном возрасте, но ученые подсчитали, что фактически у каждой десятой дамы до 30 лет диагностируется опущение органов малого таза. Инак в наиболее позднем возрасте (далее 45 лет) пролапс гениталий диагностируется уже у каждой 2-ой дамы.
Что значит опущение органов малого таза у дам
Пролапс гениталий — это болезнь, при котором происходит опущение либо выпадение органов малого таза (матки, придатков, мочевого пузыря) через влагалище. Механизм развития опущения органов, на 1-ый взор, не совершенно понятен.
Прудчему органам «не сидится» на положенном месте — в животике, и они «вылезают» наружу через влагалище? Чтоб внести ясность, уточним: мускулы тазового дна служат каркасом, благодаря которому матка, придатки, мочевой пузырь, ровная кишка и другие органы удерживаются в брюшной полости.
Другими словами, мускулы тазового дна участвуют в регуляции внутрибрюшинного давления вместе с диафрагмой и мускулатурой брюшной стены. Потому, если же происходит ослабление либо повреждение мышечных волокон тазового дна, половые органы опускаются либо даже выпадают. ,
Можно отметить целую группу обстоятельств, содействующих возникновению данной патологии
Предрасполагающие причины — генетические аномалии (врожденные недостатки соединительной ткани, которой состоят все связки) и расовые (у восточных дам встречаются почаще).
Предпосылки, усиливающие риск развития патологии:
- томные физические перегрузки: перманентное поднятие тяжестей (наиболее 7 кг), что приводит к ослаблению мускул тазового дна; курение;
- некие соматические заболевания, для которых характерно периодическое увеличение внутрибрюшного давления (приобретенный бронхит, астма, хронические запоры);
- ожирение, потому что при неизменном действии большенный массы связки промежности равномерно слабеют и растягиваются;
- преклонный возраст (весьза понижения количества половых гормонов);
- климактерический синдром.
Спровоцировать опущение матки имеют все шансы:
- оперативное вмешательство на органах малого таза;
- травмы мускул тазового дна вследствие сложных родов;
- посреди обстоятельств развития пролапса нередко бытуют и нормальные, физиологичные роды, существует даже мировоззрение, что предпосылкой пролапса может стать неважно какая беременность, которая продолжается наиболее 20 недель. Тут принципиально учесть возраст мамы, вес плода, количество и длительность родов.
Видите ли, обстоятельств названо много, и сейчас становится какнятно, почему при опущении органов малого таза развивается целый симптомокомплекс, где вместе с нарушениями функций половых органов на 1-ый план выступают урологические либо проктологические отягощения.
загрузка…
На что направить внимание
Я не перестаю гласить своим пациенткам, что хоть какое нарушение в работе того либо другого органа с течением времени может вырасти в симптом заболевания. Потому пристально относитесь к своему здоровью а при всех сбоях консультируйтесь со специалистами.
Есть такие симптомы, о которых дамы предпочитают молчать, даже на приеме у гинеколога. Я на данный момент перечислю состояния, возникающие при опущении органов малого таза, которые недозволено оставлять без внимания.
- Нарушение сексапильной функции: утрата чувствительности (прямо до болезненных чувств во время полового акта).
- Вагинальная боль, чувство давления, жжения, раздражение, кровянистые выделения либо кровомазание; стойкое ощущение постороннего тела в области влагалища.
- Болезненные чувства в области промежности, возникающие далее долгого сидения, при вставании либо смене какложения тела.
- Выпуклость стены влагалища либо возникновение шеи половой щели при вертикальном положении тела.
- Нередкие ноющие боли в пояснице, отдающие в пах.
- Недержание мочи при маленьких физических либо эмоциональных отягощениях (во время мощного хохота, при чихании и кашле, так называемое стрессовое недержание мочи).
- Задержка либо затрудненное мочеиспускание, слабенький напор струи.
- Запоры и остальные нарушения функции толстой кишки.
В неких моментах, в своё время опускаются стены влагалища, сама матка либо ее шея, они начинают выступать половой щели. Эти симптомы, обычно, нарастают в течение денька, особенно если же дама много времени проводит на ногах, в положении лежа вполне нет нужного и в меньшей мере выражены как утрам.
Изо перечисленного выше можно прийти к выводу, что при опущении внутренних органов дамы испытывают не только лишь физический, да и психоэмоциональный дискомфорт. Так что при главных проявлениях данной патологии о обычной и настоящей жизни гласить нельзя.
Тестирование-диагностика
Чтоб верно оценить состояние дамы и избежать ошибок в выборе стратегии исцеления, доктор должен конкретно изучить анамнез пациентки, и она обязана ему в этом посодействовать.
Даме дают заполнить анкету, где с помощью тестирования выявляется индекс ее сексапильных функций, что дозволяет судить о тех либо других нарушениях. Ответы на вопросы как оценке свойства жизни разрешают найти сокрытые патологии, требующей консультаций смежных профессионалов.
В дневнике мочеиспускания пациентка в течение 7 дней фиксирует количество выпитой воды, число и нрав мочеиспусканий, эпизоды утраты мочи без позыва.
Зрительные испытания:
- Оценка состояния внешних половых органов.
- Пальцевая и аппаратная перинеометрия для определения силы сжатия мускул промежности (пациентка обязана сжать пальцы доктора либо устройство, введенные во влагалище).
Динамические пробы:
- Проба с натуживанием.
- Кашлевой тест.
Все перечисленные обследования разрешают найти степень опущения тазовых органов и принять решение о способах исцеления.
Как сделать лучше состояние жизни
На определенной стадии можно вернуть утраченные функции тазового дна с помощью определенных упражнений, процедур либо приспособлений.
- Электромиостимуляция — процедура, во время которой сокращаются сфинктерные мускулы без волевого усилия пациентки, помогая выработать тем рефлекс, позволяющий даме верно и отлично трениться. (Употребляется как 1-ый шаг пассивных занятий).
- Внедрение влагалищных конусов.
- Физиотерапия, грязелечение, бальнеотерапия, трудотерапия.»
- ЛФК, мануальная терапия.
- Применение перинеометра (цифрового тренажера тазового дна).
- БОС-терапия либо фитнес для интимных мускул.
- Занятия йогой, пилатес, аква-аэробика.
- Дыхательная гимнастика.
- Поведенческая терапия.
И это неполный перечень, Я не перестаю убеждать собственных пациенток, что не нужно опускать руки, находить пути и методы, как сделать лучше состояние жизни.
«Помните: нет такового диагноза: «старость». Всякую делему можно победить, если же вовремя ваяться за ее решение»
Перечисленные выше современные подходы при рациональном использовании и перед контролем спеца посодействуют укрепить мускулы и убрать трудности, связанные со слабенькой промежностью.
В хорошем качестве профилактики опущения внутренних органов можно советовать ношение кубических пессариев в далееродовом периоде, ограничить подъем тяжестей, исключить длительное пребывание в вертикальном положении либо сидя, переддерживать массу тела в границах нормы.
К огорчению, не постоянно удается реабилитировать мускулы тазового дна неинвазивными методами. Тогда и приходится оращаться к хирургическим способам. Нет безупречной операции, которая подошла бы каждой даме.
Выбор способа индивидуален и может зависеть от возраста, анамнеза, сексапильной активности дамы, степени выраженности и нрава пролапса. Золотым эталоном хирургического исцеления сейчас считаются слинговые операции, которые можно проводить перед местной анестезией.
Но неважно какая операция — это последний вариант. Потому как способности предпочтение стоит отдавать малоинвазивным способам исцеления. К ним относят исцеление терапевтическим пролазером. Достоинствами этого способа являются:
- Малая инвазивность.
- Проводится без анестезии.
- Продолжительность процедуры — 5-7 минут.
Не запамятовывайте, что всеохватывающее исцеление вместе с физическими упражнениями постоянно дает хороший результат.
«Чтоб избежать заморочек с несостоятельностью мускул тазового дна, профилактику нужно проводить с детского возраста. Для этого нужно крепить брюшной пресс»
Упражнения для укрепления мускул тазового дна
Созодать зарядку можно в хоть какое время, в любом месте, но при опорожненном мочевом пузыре и кишечном тракте. В комплекс входят Три приема: сжатие (в своё время мускулы на несколько секунд сокращаются, позже расслабляются), сокращение (резвое чередование сжатия и расслабления) и выталкивание (аналогично натуживанию во время родов).
- Натужьте мускулы промежности на 3-Пятого секунд и расслабьте на таковой же просвет времени. Повторите 10-15 раз, какстепенно увеличивая длительность до 60-90 секунд.
- Упражнение перед кодовым заглавием «Лифт». Слегка напрягите мускулы нижнего «этажа» промежности на 5-10 секунд, потом на 5-10 секунд натужьте мускулы, расположенные выше. И, как на лифте, поднимайтесь выше и выше, дойдя до 5-го «этажа». В своё время доберетесь до самого верха — до шеи матки (мускулатура при всем этом у вас обязана быть максимально напряжена), начните потихоньку спускаться вниз, задерживаясь на любом «этаже» как 5-10 секунд.
- Попеременное сокращение и расслабление мускул тазового дна, которое необходимо делать в очень резвом темпе в течение Пятого секунд. Потом Пятого секунд отдохнуть и повторить 3-Пятого раз, мастеря передышку далее всякого подхода.
- Напрягать попеременно мускулы влагалища и ануса на 5-20 секунд (время выполнения — как способности).
Занятия проводятся раз в день как 4-Пятого раз в денек. Сначала. каждое упражнение делайте как 5-10 раз, затем равномерно повышайте до 30-40 раз за одно подход. Время, на которое напрягаются мускулы, сначала равно 3-Пятого секундам, да и его понемногу следует наращивать.
Почти все мои пациентки кидают зарядку через месяц, не дождавшись результата. Полезный эффект наступает, обычно, через 2-Три месяца.
Данный комплекс упражнений фактически {не имеет} противопоказаний, но перед выполнением лучше проконсультироваться со своим лечащим доктором.
Таковым образом, опущение органов малого таза — томная патология. Но перед контролем доктора и оптимальном применении современных способов исцеления можно сделать лучше состояние жизни.