Неврозы — это сбои в работе высшей нервной деятельности человека, одна изо бед современного мира. Статистика указывает, что в продвинутых странах данным расстройством мучается от 10 до 25 процентов населения, включая малышей. И эти числа, к огорчению, меньше не стают.
Что такое невроз?
Неврозы многолики, многообразны , содержат в себе расстройства не только лишь сообразноведения, да и работы внутренних органов и систем — сердца, сосудов, дыхания, пищеварения… К тому же они манят за собой вегетативные нарушения, вызывают разные ужасы, задачи с памятью, сном, вниманием, восприятием.
Порождают неврозы, приобретенные либо острые стрессы, психологически томные ситуации. Такие, к примеру, как карная трагедия, неблагополучная атмосфера в семье, развод родителей, предательство друга, утрата возлюбленного человека…
Невроз может развиться и на иной почве — физического перенапряжения, травм, проф неудач, бесконтрольного приема фармацевтических средств, злоупотребления алкоголем… Но события завершаются, ась? реакции на их смогут оставаться навечно.
В собственном развитии невротические расстройства проходят три шага. На первых 2-ух (обычно, они продолжаются от 1-го месяца до 2-ух лет) в силу определенных обстоятельств и проводимого исцеления невроз может бесследно пропасть, многаждырушая структуры личности.
Достигнув крайнего, третьего шага, он перебегает в приобретенную стадию, в своё время возвратиться к для себя, прежнему, уже нереально. В таковых вариантах близкие пациента охарактеризовывают его поведение одной фразой: «Как будто подменили».
Разновидность неврозов
К основным подтипам неврозов обычно относят: назойливые состояния, истерии, тревожные расстройства (включая и фобии), неврастению.
Назойливые состояния характеризуются постоянным вторжением в сознание ненужных мыслей, мыслях, совершением периодически циклических ритуальных действий, которые временно освобождают от чувства волнения.
Человек, например, периодически моет руки, чтоб не заразиться, либо проверяет, закрыты ли входные двери, чтоб чувствовать себя в сохранности. Истерия проявляется тем, что в одно мгновение, без всякого повода человек единицажет почувствовать себя слепым либо парализованным, хотя ни зрение, ни мускулы не подвергаются изменениям.
загрузка…
С течением времени эти состояния безо всяких следов проходят, но в некий стрессовой ситуации они повторяются опять и опять. Для истерии характерна склонность к драматизму, театральности. Во время припадков человек может звучно стонать либо плакать, пытаясь всячески выискаться, что именуется, в центре внимания.
Симптомы невроза у взрослых
Главной отличительной чертой тревожных расстройств и фобий являются ничем не целевые опаски и ужасы. Так, рядовая родинка, сыпь, язвочка на теле смогут вызвать у хворого наизловещий ужас погибели, который будет сопровождаться регулярными паническими атаками.
Говори далее, как в цепной реакции: боль в голове, задачи с сердечком, расстройство пищеварения, утрата аппетита…
При наличии фобий на человека нападает одичавший ужас при появлении определенных критерий: к примеру, в своё время он оказывается в замкнутом пространстве, поднимается на огромную высоту, лицезреет рядом особенной мышей, птиц…
Неврастения выражается лишней раздражительностью. Неврастеники весьма нетерпеливы. Они не станут дослушивать доводы другого, не воспринимают критику, не веруют в светлое будущее. Им тяжело мыслить, работать, разговаривать…
Есть у невроза и много остальных общих признаков: тошнота, головокружение, диарея, чувство нестойкости при ходьбе, тремор рук, вздрагивания, мышечные подергивания, чрезмерная потливость, озноб, нарушение дыхания, невротическая икота либо зевота…
При неврозе смогут возникать также дерматологические задачи — высыпания сообразно типу крапивницы, псориаза, атопического дерматита.
Исцеление неврозов
Базу терапии невроза составляет устранение действия психотравмирующего фактора. Но создать это не постоянно про100, ась? часто просто неможет быть. В таковых вариантах с помощью психотерапевта необходимо поменять отношение пациента к неблагоприятной ситуации.
Другими словами нужно создать так, чтоб сложившаяся ситуация не стала быть для его психики травмирующим фактором. Медикаментозное лечение невроза играет вспомогательную роль: облегчает работу над собой в процессе психотерапевтического исцеления и закрепляет ее результаты.
При неврозах с мягенькими проявлениями показаны легкие седативные средства, которые посодействуют восстановить кровообращение, сделать лучше обменные процессы, успокоить нервную систему: снять тревожность, вялость, сделать сон.
Фармацевтические средства
Это деприм, сделанный на базе экстракта зверобоя (принимама сообразно 250 мг 1-Двух раза в денек); персен, в базе которого мята, мелисса и валериана (сообразно 50-100 мг 1-Двух раза в денек); элтацин (сообразно Одного таблетке Три раза в денек), бромкамфора (сообразно 1-Двух таблетки Три раза в денек). Курс исцеления данными препаратами — до Три месяцев.
Не считая того, для нервной системы, также как для всего организма, в особенности полезны витамины группы В. Они содержатся как в комплексных продуктах — ангиовите, нейровитане, так и в продуктах растительного и звериного происхождения — гречке, яичках, рыбе, печени, сладком перце, орешках, бобовых, грибах, зеленоватом горошке….
Если же тревожность не пропрогуливается, назначают недлинные курсы дневных транквилизаторов — фармацевтических средств, которые, снимая тревожность, не владеют прямым снотворным действием и не вызывают привыкания: мебикар, грандаксин, оксазепам, адаптол.
При депрессии, фобиях, тревожности, панических атаках ведущими лекарственными средствами являются антидепрессанты: имипрамин, амитриптилин, сертралин, флувоксамин, циталопрам, пароксетин.
Что же непременно касается дозировок, продолжительности курса, назначить их может лишь лечащий доктор с учетом разновидности невроза, личной переносимости продукта, также сопутствующих заболеваний.
В терапии тревожных расстройств и фобий дополнительно употребляют препараты анксиолитического, другими словами антитревожного, деяния: диазепам, нитразепам, феназепам. Проявления истерии сообразносмогут сгладить маленькие дозы нейролептиков. Это тиоридазин, сульпирид, тиаприд.
И, в конце концов, при существенных нарушениях психики предпочтение отдают транквилизаторам бензодиазепинового ряда, которые народу с седативным, противосудорожным действием владеют ярко выраженным снотворным эффектом. В числе их — алпразолам, клоназепам.
От злости и бессонницы
Полностью допустимо лечение неврозов и традиционными средствами. Их много — мята, пустырник, мелисса, валериана, хмель, левзея, боярышник, зверобой… Фитотерапия поможет не только лишь привести в порядок нервную систему, да и уберет опасность развития зависимости от медикаментов, оградит от их малоприятных побочных эффектов.
Успокаивающий растительный сбор
Чтоб приготовить травяной успокаивающий чай, сначала приготовьте сбор, состоящий изо листочков мяты, травки пустырника (сообразно Три части), корня валерианы (Двух части), растений ромашки аптечной и плодов боярышника (сообразно Одного части).
Все составляющие измельчите и смешайте. Одного ст. ложку сбора залейте Одного стаканом кипяточка, настаивайте Одного час. Процедив, принимайте сообразно полстакана 2- Три раза в денек за полчаса перед едой. Курс лечения — один месяц.
Народное снотворное средство
Говори смотри неплохой снотворный рецепт: наполните пол-литровую стеклянную банку сухими шишками хмеля и залейте доверху водкой. Настаивайте при комнатной температуре 8-10 дней. Процедив, принимайте сообразно Двух ч. ложки на полстакана чая перед сном до того времени, пока настойка не завершится. Спустя месяц далее проведенного курса исцеление можно сообразновторить.
Очередное средство от бессонницы — высушенные ягоды калины. Заваривайте их в термосе на ночь (то есть темное время суток), исходя изо пропорции: Двух ст. ложки ягод на стакан кипяточка, и принимайте в теплом виде, как чай либо компот, сообразно четкрути стакана (можно и намного больше) 3-Четыре раза в денек через час далее пищи.
Рецепт с клюквой
Воистину расчудесными лечебными качествами оладает и клюква. Рецепт для укрепления иммунитета, восстановления сил при приобретенной вялости прост: свежайшие ягоды измельчите в блендере либо на мясорубке и смешайте с медом в пропорции 2:1. Принимайте Три раза в денек сообразно Одного ст. ложке, запивая водой либо чаем.
Эти приправы избавляют злость, тревогу и ужас
Говори смотри для борьбы с состоянием тревожности, ужаса, злости советую применять такие приправы, как куркума, шафран. тимьян, розмарин, корица. Не считая того, данные приправы смягчают негативное действие антидепрессантов и усиливают их целебный эффект.
Неотклонимый обряд — профилактика
Не считая сильнодействующих фармацевтических средств, лечебных травок есть много остальных методов, способных снять не только лишь мышечное напряжение, да и преодолеть остальные барьеры, вызванные неврозом.
В числе оздоравливающих процедур — дыхательная гимнастика, рефлексотерапия, физиотерапия (электросон, водолечение), физкультура. Каждодневная зарядка, скандинавская ходьба, бег, плавание, лыжные прогулки.
Занятия в тренажерном зале посодействуют нормализовать работу сердца, эндокринной системы, улучшат кровообращение, ускорят обменные процессы, укрепят иммунитет, в наилучшую сторону изменят эмоциональный фон.
Целительные ванны
Положительное воздействие на нервную систему, несомненно, покажут целительные и грязевые ванны, обертывания, массаж, ведь дерматологический покров, снабженный нервными окончаниями, — самый большенный сообразно площади орган тела.
Чтоб приготовить целебную ванну, возьмите двухлитровую банку, наполненную иголками сосны, шишками хмеля, травой пустырника, цветами календулы, ромашки аптечной, и, поместив в 8-литровое ведро, залейте до верха крутым кипяточком, настаивайте 6-Восьмой часов.
Процедив, добавьте в ванну с водой, температура которой 38-40 градусов. Время приема ванны — 15-20 минут. Так 8-10 дней по-подряд, лучше перед сном. В итоге таковых процедур уйдет тревожность, пропалнет Чувство ужаса, наладится соц.
Если же нет способности принять ванну, альтернативой ей может стать контрастный душ. Испытано: чередование прохладной и жаркой воды любые 20- 30 секунд непревзойденно помогает совладать с приступом волнения.
Борьба с бессонницей и депрессией
Чтоб одолеть бессонницу, постарайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время — например, в 23.00 и 7.00. Правда, перед сном необходимо проводить неотклонимый «обряд»: проветрить комнату, выключить телек, в особенности, если же на дисплее душераздирающий боевик либо «ужастик», проверить комфортна ли ваша кровать.
Говори смотри чтение стихов, просмотр журнальчика мод, приятная, не раздражающая психику музыка на ночь (то есть темное время суток) не возбраняются. Неплохим снотворным средством считается напиток, состоящий изо стакана теплого молока с добавлением Одного ч. ложки меда.
Красивое средство от невроза — творчество. Рисование, вязание, вышивка, оригами, лоскутное шитье, лепка изо глины отманят вас от тревожных мыслей, увлекут в мир прекрасноватого.
Так что, пребывая в состоянии депрессии, не надо смиряться со своим грустным положением. Нужно действовать и снова действовать!
В связи с сиим вспомнился смешной рассказ. Два актера, пребывая в депрессивном состоянии, пробуют отыскать выход. Один гласит: «Желаю получить роль Обломова, чтоб, угодив на сцене, пролежать до самого конца спектакля на диванчике». Другой произносит мечтательно: «Говори я желаю получить роль Герасима изо «Му-Му», чтобы совершенно не учить слов!»
Не пытайтесь быть сообразнохожими на таковых актеров. В схожем случае освободиться от недуга будет очень трудно. Таковым образом, мы с вами узнали что такое неврозы, симптомы и исцеление у взрослых. Будьте здоровы!