Россияне не знают меру в потреблении сахара, сообщает DEITA.RU.
Избыток сладкого может обернуться для жителей России катастрофой. Минздрав бьёт тревогу и констатирует, что за 2018 год соотечественники съели в два раза больше сахара, чем это позволяют нормы.
Всему виной — неразборчивость. Граждане не изучают состав продуктов и зачастую просто не подозревают, что то или иное блюдо или изделие содержит большое количество сахара.
Кроме этого, сладко вытесняет многие полезные продукты, которым просто не остаётся места в рационе россиян, например, «молочку».
Россияне в 2018 году съели слишком много сахара. Диетологи
бьют тревогу, ведь люди не читают этикетки и не знают, сколько сахара
содержится в готовых продуктах, а значит не контролируют его потребление. Зато
молока выпили мало, так что если потянет на шоколадку, лучше сделать выбор в
пользу кефира.
Также россияне съели немного больше, чем положено
мяса: 75,1 килограмма вместо 73.
Эксперты напомнили, что чрезмерное употребление сахара приводит к риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения.
Дмитрий Шевченко
Источник: