здоровье

Мед с корицей польза и вред

Мед – неповторимый продукт пчеловодства, который владеет обилием благотворных свойств. Корица – не наименее именитая приправа, присутствующая в арсенале фактически каждой хозяйки.

Сочетание этих 2-ух компонент имеет полезные характеристики и противопоказания. Оно получило обширное применение в косметологии, диетологии и кулинарии.

Полезные характеристики компонент (+ пищевая ценность и калорийность)

Чтоб осознать, чем полезна корица с медом, нужно разглядеть в отдельности характеристики всякого компонента.

В составе пряности содержатся:

  • Витамины С, К, Е, В5 и В6;
  • Принципиальные минералы – кальций, магний, марганец, медь, железо, цинк, калий;
  • Клетчатка;
  • Крахмал;
  • Кумарин.

Она проявляет последующее благотворное воздействие:

  • Очищает ЖКТ от ядовитых веществ. А именно, от солей кислот желчи, что является хорошей профилактикой рака кишечного тракта. Таковой эффект достигается благодаря наличию клетчатки и кальция в составе. В итоге у людей улучшается работа пищеварительной системы, и исчезают трудности с регулярностью стула;
  • Выравнивает уровень сахара в крови, что в особенности принципиально для всех людей, страдающих сладким диабетом;
  • Крепит сердечную мышцу, понижает риск инфаркта и инфаркта;
  • Очищает кровеносную систему от «отвратительного» холестерина;
  • Положительно действует на эмоциональное состояние, увеличивает настроение и концентрацию внимания. Для заслуги наилучшего эффекта следует вдыхать запах данной приправы;
  • Ускоряет метаболизм, что в особенности принципиально в процессе похудения;
  • При внешнем применении снимает раздражение кожи, успокаивает и тонизирует.

О целительных свойствах меда понятно почти все. Посреди положительных свойств особо выделяются последующие:

  • Укрепление иммунитета, насыщение организма ценными субстанциями и усиление защитных функций;
  • Предотвращение развития анемии благодаря наличию железа в составе. Оно нужно для достаточной выработки эритроцитов;
  • Владеет обеззараживающими, регенерирующими, антивосполительными и омолаживающими качествами;
  • Невзирая на высшую калорийность при употреблении в ограниченных количествах не ведет к набору излишнего веса. Он содержит много фруктозы, ась не сахарозы, которая отлично усваивается организмом;
  • Улучшает работу печени, проявляет мягкое желчегонное действие;
  • Является хорошей подменой вредным сладостям.

Полезные характеристики меда с корицей употребляются диетологами для скорого освобождения от излишнего веса, также используются в областе медицины и косметологии. При помощи этого неповторимого сочетания решают последующие трудности:

  • Слабенький иммунитет;
  • Воспаления суставов;
  • Простудные заболевания;
  • Скопление ядовитых веществ в организме;
  • Дерматологические заболевания;
  • Слабость и завышенная утомляемость;
  • Выпадение волос;
  • Раннее старение.

Употребляя в еду эту полезность, нужно знать о пищевой ценности ее компонент.

100 гр пряности содержат 247 кКал. их белки составляют четыре гр, углеводы – 27,Пятого гр, жиры – 1,24 гр.

Калорийность меда – 335 кКал на 100 гр. Он не содержит жиров, углеводы составляют 77 гр, ась белки – от 0,Три до 3,Три гр.

Как приготовить

Приготовить лечебный напиток меда и пряности, который полезен для иммунной системы и содействует похудению, можно несколькими методами:

  • Витаминная смесь. В Один литр сладкого сладости добавляют несколько ложек размельченной приправы и перемешивают, пока еще не получится однородная масса. Ее едят в перерывах меж пищей навалом Один ч. ложке;
  • Чай. В его состав заходит ½ ч. ложки сухой заварки, Один ч. ложка пчелиного продукта и щепоть пряности. Все ингредиенты заливают теплой водой и настаивают 10 минут;
  • Лечебная вода. В Один стакане теплой воды растворяют Один ложку меда и щепотку приправы. Большая часть людей считают таковой напиток более действенным.

При изготовлении целительных средств недозволено употреблять кипяточек, поэтому что он уничтожает ценные части. Не считая этого, при приеме таковых снадобий нужно учесть, что они имеют не только лишь полезные характеристики, да и противопоказания.

Как использовать

Полезность корицы с медом применяется в разных. Зависимо от хотимой цели следует выбирать пригодный метод внедрения этого продукта.

Для исцеления

Чтоб продлить юность, сохранить красоту и сделать лучше общее самочувствие следует любой денек выпивать Три стакана незапятанной воды с добавлением четыре ч. ложек меда и Один ч. ложки пряности.

Для решения специфичных заморочек со здоровьем нужно употреблять остальные рецепты:

  • Для укрепления защитных функций с утра натощак употребляют смесь ½ ложки корицы и Один ложки меда, разведенной в Один стакане теплой воды;
  • При артрите два раза в денек (с утра и вечерком) пьют навалом 200 мл воды с два ч. ложками пчелиного продукта и Один ч. ложкой пряности;
  • Для профилактики болезней сердца рекомендуется есть на завтрак бутерброды с лечебной пастой;
  • При воспалениях мочевого пузыря поможет курсовой прием средства, который должен продолжаться 7-14 дней. Для его изготовления соединяют два ст. ложки меда с Один ч. ложку пряности и разводят в 200 мл теплой воды;
  • Для очищения крови от «отвратительного» холестерина Три раза в денек принимают смесь Три ч. ложек пряности, два ст. ложек меда и 400 мл чуток теплой воды;
  • При поражениях дерматологических покровов состав прикладывают к пораженным участкам. Он также поможет отменить от зуда далее укусов насекомых;
  • Смесь пряности и меда, приготовленная в пропорции Один к 5, снимет острую зубную боль. Но это лишь временный эффект, который не отменяет похода к спецу.

Перед началом долгого курса исцеления либо при наличии томных болезней лучше за ранее выяснить мировоззрение спеца.

Для похудения

При соблюдении диеты напиток продукта пчеловодства и пряности следует готовить на воде. Его лучше употреблять с утра натощак. {Тогда} можно будет получить лучший эффект. Добавочно обогатить состав можно при помощи размельченного корня имбиря. Он увеличивает действие других компонент и увеличивает тонус организма.

Для освобождения от целлюлита и возврата тонуса коже используют медовые обертывания с добавлением благоуханной приправы. Пчелиный продукт и пряность соединяют в пропорции 6 к Один и наносят на проблемные участки. Кожу нужно за ранее очистить при помощи скраба. Позже необходимо обмотать пищевой пленкой места, на которых находится состав, и бросить приблизительно на Один час. В это время можно заниматься домашними делами либо отдыхать. При возникновении мощного жжения либо другого дискомфорта средство нужно смыть.

В косметологии

Полезные характеристики меда с корицей используются представительницами красивого пола для улучшения состояния кожи и волос. Благодаря таковым средствам улучшается цвет лица, уходят воспаления, прическа приобретает сияние и вырастает еще резвее.

Совладать с выпадением поможет последующий рецепт:

  • Оливковое масло слегка разогревают, добавляют в него Один ст. ложку меда и Один ч. корицы;
  • Состав наносят на корешки перед мытьем головы и интенсивно втирают;
  • В соответствии с истечении 15-20 минут смесь смывают, ась волосы промывают шампунем.

Итог виден уже далее 5-ти процедур.

Для борьбы с несовершенствами кожи на лицо наносят Три ч. ложек пчелиного продукта и Один ч. ложки пряности. Маску наносят на 30 минут перед сном. Существенное улучшение состояния приметно приблизительно через 14 дней.

Вероятный вред и противопоказания

Мед с корицей приносит не только лишь пользу. Вред от потребления этого продукта проявляется при наличии неких болезней. Но негативное воздействие соединено с мощным действием пряности, ась не пчелиного продукта.

Мед нужно исключить рациона при наличии персональной переносимости. Также его не стоит давать детям до 1-го года. В других вариантах побочных эффектов выявлено не было.

Есть корицу запрещено при наличии последующих заморочек со здоровьем:

  • Расстройство желудка либо заболевания органов пищеварения;
  • Высочайшая температура;
  • Аллергия;
  • Завышенное давление и заболевания сердечно-сосудистой системы.

Корицу нельзя употреблять в течение I триместра беременности, так как она может спровоцировать выкидыш.

Лучше выбирать цейлонскую разновидность пряности. В ней содержится меньше кумарина – ароматичного вещества, которое при большенный концентрации в организме провоцирует развитие заболеваний печени и возникновение болей в голове.

Мед с корицей – красивая целебная смесь, которая владеет широким диапазоном деяния. При разумном употреблении и использовании высококачественных компонент она принесет здоровью осязаемую пользу.

Добавить комментарий