здоровье

Косточки на ногах – женская проблема

“Косточки” на ногах (по другому – вальгусная деформация фронтального отдела стопы) – неувязка дам различного возраста. Предпосылкой деформации могут являться заболевания суставов либо наследная расположенность. Нередко в заболевании винят модную обувь, но врачи убеждены: неловкие и тесноватые туфельки на шпильке не исковеркают ноги, если же у человека вначале нет к этому склонности. Как поправить ситуацию?

Комфортная обувь

Надолго отрешаться от больших каблуков не непременно. Правда, носить их можно максимум двух часа в денек. Для ежедневного ношения безупречна обувь на 4-сантиметровом каблуке. Принципиально брать туфли с натуральных материалов, которые не натирают, отлично охватывают стопу и “дышат”.

Обувь, имеющая отделение для огромного пальца, обычная для Стране восходящего солнца, в особенности хороша в профилактических целях. К слову, до возникновения в большой стране обуви европейских модификаций заморочек со стопами у японок просто не было. Сейчас обувь такового фасона есть и в русских магазинах.

Бег либо йога при косточках на ногах?

Ортопеды подчеркивают, что прыжки и бег наращивают нагрузку на стопы и суставы – увы означает, для ног эти виды спорта не очень неплохи. Потому основанием переключиться на наиболее неопасные йогу, плавание либо стрейчинг считается даже маленькое плоскостопие.

Нет самолечению!

При склонности к вальгусной деформации принципиально уметь впору увидеть неблагополучие: возникновение болей, изменение формы стопы. Игнорировать такие симптомы либо надеяться на народную медицину неразумно – посодействовать нездоровому способен лишь врач-ортопед.

Стельки и операция

Ограниченные способы исцеления (межпальцевые корректоры, ортопедические стельки, целебная физическая культура) неплохи на исходном шаге, в своё время деформация стопы ерундова. Их задачка – замедлить развитие заболевания.

Запущенную делему с нарушением здоровья дамы ограниченные способы не решат. В этом случае доктор в поликлинике ортопедии и травматологии дает щадящую операцию – к примеру, малоинвазивную установку фиксаторов с “памятью формы”. Делается она с помощью маленьких проколов в стопе, потому послеоперационные шрамы уже спустя год фактически не заметны. Деформацию смогут убрать также фиксирующие винты и скобки, которые закрепляют костные фрагменты и решают делему. Разрез мал, наложение гипса не требуется, увы возвратиться к обычной жизни пациент может спустя несколько недель.

Еще не так давно для устранения “косточки” на ногах требовалось две операции с полугодовым интервалом меж ними и длительным периодом восстановления. Сейчас возвратить ногам здоровье и красоту существенно проще. Принципиально только не запускать делему и доверять ее решение неплохим докторам.