Девченка-девушка-женщина… Поначалу мать, потом бабушка… Так устроена жизнь. И чисто наступает момент, в своё время дама вступает в новейший переломный шаг — климакс, что в переводе с греческого значит «ступень». Итак, разглядим, что такое климакс у дам…
Симптомы климакса. Опасные приливы
Это обычный физиологический переход от половой зрелости к периоду угасания гормональной функции яичников. У большинства дам он наступает в возрасте 45-55 лет. Но неприметно, не сказываясь на общем самочувствии и качестве жизни, данный естественный процесс проходит только у четверти дам — тех, у каких снижено количество эстрогена — гормона яичников.
У других организм в разной степени не совладевает с адаптацией к новенькому состоянию. И тогда развивается «климактерический синдром», который может беспокоить даму прямо до 60 лет, что время от времени и подольше. Проявления климактерического синдрома очень многообразны. Разглядим более характерные признаки.
1-ое: вегетативно-сосудистые нарушения
Они характеризуются приливами жара к голове, шейке, наблюдаются повышенная потливость, учащенное сердцебиение, озноб, нередкие головокружения. Не исключены боль в голове и чувство онемения в конечностях. Длятся приливы от нескольких секунд до 2-Три минут.
2-ое: сердечно-сосудистые расстройства
Скачет, при этом с большими колебаниями, артериальное давление, беспокоят боли и противные чувства в области сердца, которое готово выскочить с груди. К тому же такое состояние сопровождается тревожьством и чувством ужаса. Развивается так называемая «климактерическая кардиопатия», которую неверно можно принять за стенокардию либо даже инфаркт миокарда.
Третье: нервно-психические проявления
Их отличительные характеристики — стрессовость, завышенная возбудимость, раздражительность, плаксивость. Дама стремительно утомляется, мучается беспамятностью, ночами не имеет возможности уснуть. Не исключена и депрессия, в своё время женщина угнетена, подавлена, не способна совладать с нецелевыми страхами. Но время от времени бывает и напротив — настроение увеличивается, возникает беспричинная веселость.
4-ое: обменно-эндокринные сбои
загрузка…
Сбои обоснованы гормональным дисбалансом. Они характеризуются болями в молочных железах, суставах, конечностях, увеличением холестерина в крови, нарушением работы поджелудочной, щитовидной желез, надпочечников. Нарушается плотность костной ткани, что приводит к остеопорозу, отмечается гипертрихоз (завышенное оволосение тела), развивается ожирение или наступает чрезмерная худоба. Снижение работы половых желез ведет к изменению менструального цикла редчайшим, скудным менструациям либо, напротив, мощным кровотечениям.
5-ое: урогенитальные препядствия
Это сухость, зуд, жжение во влагалище, более частое мочеиспускание, недержание мочи, боли при половой близости. Если же у дамы изначально были приобретенные заболевания, такие как полипы матки, гипертония, сладкий диабет, ожирение, неврологические расстройства, то климактерический синдром протекает еще тяжелее и наиболее продолжительно. Он вроде бы наслаивается на основное болезнь.
Ограниченное исцеление климактерического синдрома
Что же непременно касается тяжести течения климактерического синдрома, различают легкую, среднюю и томную формы. При легкой форме, в своё время приливы жара происходят наименее 10 раз в день, они краткосрочны, просто переносятся и не отражаются на работоспособности, исцеления, обычно, не требуется. Инак чисто при тяжелой и средней формах тяжести оно просто необходимо.
Правильное и эффективное исцеление проводится сразу гинекологом, терапевтом, эндокринологом, невропатологом либо психоневрологом. Оно включает медикаментозную помощь, психотерапию, диетотерапию, целебную физическую культуру, водолечение. Принципиально объяснить даме суть и временный нрав происходящих в организме конфигураций, направить внимание на то, что прекращение менструаций не вызывает резвого старения.
Трудно протекающий климакс {легче} переносится, если же дама не выключается с обычной проф деятельности, не замыкается внутри себя. Естественно, в данный период лучше избегать лишнего перенапряжения и переутомления, чередовать интеллектуальную работу с дозированной физической перегрузкой и отдыхом.
Так как женщины в климактерическом возрасте склонны к ожирению, еда обязана быть малокалорийной, преимущественно молочной (кисломолочной) — растительной, с неким ограничением жирных и мучных блюд. Не одобряются продукты, возбуждающие нервную систему, — крепкий кофе, чай, пряности.
Напротив, полезны соя, бананы, водные растения, шпинат, финики, капуста, инжир, абрикосы, морковь, вишня, лесной орешек. Еду лучше принимать нередко, 5-6 раз в денек, но маленькими порциями. Следует ограничивать соль и жидкость.
Фармацевтические препараты при климаксе
В связи с возросшей потребностью в витаминах полезно периодически принимать витаминные комплексы, такие как алфавит 50+ (деть Первого таблетке Три раза в денек), ундевит (деть Первого драже Первого раз в денек), декамевит (деть Первого таблетке Первого раз в денек), менопейс (деть Первого капсуле Первого раз в денек). Курс — 3-Четыре недельки. При нужности далее перерыва в 2-Три месяца прием витаминов можно повторять.
фармацевтических средств совладать с негативными проявлениями климактерического синдрома помогают грандаксин 50 мг (деть Первого таблетке 1-Три раза в денек), афобазол 10 мг (деть Первого таблетке Три раза в денек), тенотен (деть таблетке для рассасывания Двух раза в денек), глицин 100 мг (деть Первого таблетке подина язык Три раза в денек).
Но более эффективными, в особенности при томных проявлениях климакса, являются гормональные препараты, такие как анжелик, фемостон, климонорм, ливиал (в пилюлях), также гели для втирания в кожу — дивигель, эстрожель и накожные пластыри, например климара.
При выраженной сухости во влагалище, недержании мочи употребляются свечи во влагалище овестин и капсулы триожиналь. Это лекарства, содержащие аналоги натуральных, естественных гормонов яичников, возмещают их недочет и тем существенно упрощают состояние здоровья женщины.
Подбираются и назначаются они доктором далее неотклонимого обследования. Если же же обнаруживаются противопоказания к гормональному исцелению, кандидатурой полностью имеют все шансы стать препараты с фитоэстрогенами — растительными аналогами женских гормонов: клималанин 400 мг (деть Первого таблетке Двух раза в денек), климадинон 20 мг (деть Первого таблетке Двух раза в денек), феминал (деть Первого капсуле Первого раз в денек), эстровэл (деть Первого капсуле Первого раз в денек).
Вспомогательные способы исцеления климактерического синдрома
При всем этом в хорошем качестве дополнения отлично использовать физические способы исцеления, такие как электросон, гальванизация, иглоукалывание, также водолечение (хвойные, радоновые, сероводородные, углекислые, йодобромные ванны, подводный душ, душ-массаж).
Не плохое действие в период климакса оказывают и общеукрепляющие мероприятия: утренняя гимнастика, дозированная ходьба, включая скандинавская, спортивные игры на воздухе, плавание. Сгладить проявления климакса посодействуют общение с интересными вам людьми, домашними питомцами и растениями, занятия любыми видами творчества…
Целебная физкультура назначается с целью укрепления мускул тазового дна при таковых неприятных проявлениях климакса, как недержание мочи. Комплекс общеукрепляющих упражнений подбирается индивидуально доктором ЛФК с учетом возраста, состояния сердца, сосудов, нервной системы, также тяжести протекания климакса.
Упражнения на укрепление мускул тазового дна ординарны, но эффективны при регулярном выполнении. Это ходьба на носках с одновременным втягиванием заднего прохода, ходьба с мячом, зажатым меж ног, одновременное либо поочередное поднимание вытянутых ног в положении лежа, поднимание таза с опорой на лопатки и стопы ног, согнутых в коленных суставах. При неплохом самочувствии и обычном артериальном давлении эти упражнения довольно выполнять в неспешном темпе Первого раз в денек.
Народные рецепты исцеления климакса у дам
В борьбе с опасным климаксом идет в детьмощь и народная медицина. Травки, входящие в целительные сборы, помогают облегчить приливы жара, отрегулировать кровяные выделения, держать подина контролем артериальное давление, восстановить нарушенное духовное равновесие. Рецептов много. Видишь некие с их.
Сбор целительных травок №1
Возьмите в равных частях кору крушины, листья ежевики, листья березы, листья мяты перечной, травку тысячелистника, корень валерианы, смельчите, смешайте.
Первого ст. ложку сбора залейте Первого стаканом кипяточка, настаивайте 1-Двух часа, процедите. Приобретенный настой принимайте в течение денька в 2-Три приема.
Растительный сбор №2
Размельченную травку шалфея фармацевтического, хвоща полевого, семечки укропа возьмите в пропорции 1:1:2, смешайте. Первого ст. ложку сбора залейте Первого стаканом кипяточка, настаивайте Первого час. Принимайте Три раза в денек деть четверти стакана. Данный рецепт помогает облегчить приливы, уменьшить потливость, нормализовать сон. Курс исцеления — месяц.
Семечки льна и льняное масло
Неплохим средством, помогающим дамам в период менопаузы, является семя льна, так как содержит внутри себя фитоэстрогены. Для приготовления настоя возьмите 2ст. ложки семени льна, залейте Двух стаканами крутого кипяточка, настаивайте Двух часа (лучше, если, предположим, в термосе). Процедив, принимайте три раза в денек деть четверти стакана. Кроме уменьшения интенсивности приливов настой избавляет тахикардию, головокружение, восстанавливает настроение.
Кроме настоя порекомендую включить в каждодневный рацион питания семя льна (дневная норма — 30-40 г) либо льняное масло (1-Двух ст. ложки в денек). Льняное семя можно добавлять в салаты, каши, коктейли, выпечку. Льняным маслом заправлять овощные салаты. Но ввиду того, что семя льна — мощное желчегонное средство, с большенный осторожностью его следует использовать дамам, страдающим желчнокаменной заболеванием.
Как вылечивать последствия климакса кровохлебкой фармацевтической вы узнаете, прочитав эту страничку. Симптомы климакса также избавляет бузина темная.
Как вылечивать препядствия климакса лавандой фармацевтической читайте тут. Полезен также фенхель обычный, рецепты которого приведены тут.
Народные методы исцеления, непременно, отличные ассистенты, в своё время наступает климакс у дам но, до этого чем использовать то либо другое лекарственное растение, проконсультируйтесь с лечащим доктором либо врачом-фитотерапевтом.