Краса спасёт мир, как произнес величавый классик. К таковой красе стремиться любая дама, и сколько огорчений доставляет ей наметившийся двойной подбородок. Часто данный косметический недостаток возникает у пухленьких дам в возрасте 35-45 лет, но может появляться у дам с обычной массой тела, и даже худощавых. Это связанно со слабостью мышечно-связочного аппарата либо наследной расположенностью.
В истинное время, в борьбе со вторым подбородком употребляют несколько способов:
- Хирургический – липосакция и подтяжка кожи лица. Способ высокоэффективный, но не даёт стойкого эффекта, потому что при наборе веса 2-ой подбородок ворачивается на своё пространство.
- Салонно-косметический – мезотерапия, особый проф массаж, вакуумный массаж, миостимуляция, лазерный лифтинг. Эти процедуры дают неплохой эффект, но часто дорогостоящие и не любая дама может для себя их дозволить.
- Домашний – маски, массаж лица в домашних критериях, гимнастика для лица. При правильном и периодическом применении даёт неплохой итог.
Содержание
Как убрать 2-ой подбородок в домашних критериях
Для освобождения от двух подбородка дома, необходимо соблюсти несколько критерий.
- Правильное питание. Любой денек съедаете не наименее 2-ух фруктов и овощей, это снимет тягу к сладкому и мучному, и пополнит организм витаминами. Не запамятовывайте о кальции. Дневная доза не наименее 1.двух г. Кальция много в молочных и молочнокислых продуктах, твороге. Кальций не только лишь укрепит кости, да и сделает лучше состояние и упругость кожи.
- Не дайте для себя засохнуть. Количество выпитой воды обязано быть не наименее полутора-двух л. в день, если же нет склонности к отёкам и серьёзных болезней почек и сердца. Вода даст коже упругость.
- Меньше соли. Соль задерживает воду в организме, в чем дело? отёки, растягивают ткани.
- Адекватные физические перегрузки.
- Делайте гимнастику и массаж для лица.
Возрастные конфигурации приводит к понижению упругости дерматологических тканей и атрофии мускул лица и шейки. Меняется овал лица, возникает двойной подбородок, складки на шейке. Ежели вы поглядели в зеркало и нашли какие-нибудь симптомы увядание, не огорчайтесь. При помощи специальной гимнастики их можно убрать либо сгладить.
Делать упражнения следует раз в день в серьезной последовательности, полном объёме. Одни курс составляет два-три месяца, если же через полтора месяца стали видны улучшения, можно созодать упражнения трижды в недельку. Далее окончания курса, перерыв 1-Три месяца. При повторном курсе, упражнения можно созодать один раз с недельку.
Перед началом тренировки мускул лица и шейки, очистите кожу, смажьте питательным кремом. Примите комфортную позу. Попробуйте ощутить работу мускул. Сосредоточьтесь на упражнениях и делайте их тихо и плавненько, напрягая и расслабляя мускулы.
- Примите комфортную позу сидя, голову отбросьте вспять. Надвиньте нижнюю губу на верхнюю и потяните её наверх. Досчитайте до 15-ти, потом расслабьтесь. 1-ые три денька проводите упражнение одни раз, потом трижды, далее упражнения отдыхайте.
- Начальное положение такое же. Надвиньте нижнюю губу на верхнюю и досчитайте до 15-ти, потом очень отбросьте голову вспять. Вернитесь в начальное положение, расслабьтесь.
- Рот закрыт. Краешек языка уприте в нёбо, потом передвиньте его к фронтальным зубам, подоприте подбородок левой рукою. Упражнение повторяется, изменяя руку без трижды. Считайте до 10.
- Это упражнение крепит мускулы шейки, улучшает овал лица. Отбросьте голову мало вспять, подтяните нижнюю губу, считая до 15-ти поверните голову на право, потом расслабьтесь и вернитесь в начальное положение. Делайте упражнение трижды, поворачиваю голову то на право, то на лево.
- Это упражнение с сопротивлением. Тыльную часть кистей прижмите к боковым частям шейки. Медлительно напрягайте мускулы шейки, считая до 10. Потом расслабьте мускулы шейки, и уберите руки.
Далее окончания упражнений, наложите на лицо прохладный компресс, либо помойтесь прохладной водой. Промокните лицо и шейку полотенцем, нанесите питательный крем.
Массаж подбородка
Массаж подбородка производится без массажным линиям чуток энергичнее, чем массаж лица. Недозволено растягивать кожу двойного подбородка, в особенности, неплохой итог даёт лёгкое постукивание пальцами. Массажные движения случат от середины подбородка без краю челюсти до уха. Таковой массаж можно делать с внедрением мёда.
Щипковый массаж
Убирает 2-ой подбородок стремительно, улучшает овал лица. Производятся лёгкие, маленькие пощипывания от середины подбородка без краю челюсти до уха. Потом щипки производятся в таком же порядке, в нижней части подбородка. Заканчиваем массаж поглаживанием мускул шейки.
Если же 2-ой подбородок лишь появляется, можно создать последующую функцию. Сложите марлю в несколько слоёв. Смочите марлевую повязку лимоновым соком, и подвяжите подбородок на 20-30 минут. Река истечении времени, наложите компресс с прохладной водой на 20-30 минут. Созодать один месяц, через денек вечерком.
Читайте также:Выпадают волосы — что созодать, как вылечивает?