Сейчас мы побеседуем о том, что такое гипертония, о причинах заболевания, выясним, как вылечивать гипертонию.
Двадцатый век принес населению земли мощнейший рывок научно-технического прогресса и бессчетные заслуги цивилизации.
Но всякая медаль имеет две стороны, и перегрузкой к благам цивилизации стал развесистый букет суровых заболеваний, приметно снижающих работоспособность, состояние жизни, следовательно часто и угрожающих жизни человека.
Гипертония (артериальная гипертензия) в истинное время является одной самых всераспространенных патологий сердечно-сосудистой системы. Навалом подсчетам докторов, около 30% взрослого населения планетки. Только посреди людей старше 65 лет данный процент увеличивается в два раза.
Но весьма почти все склонны недооценивать опасность данной заболевания — обычно, люди еще посильнее страшатся онкологических болезней либо ВИЧ-инфекции. Меж тем, бессчетно крайним данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания уверенно держат первенство в перечне более всераспространенных обстоятельств погибели.[/colorbl]
Симптомы гипертонии
Сиим-то и небезопасно это каверзное болезнь. Симптомы гипертонии на первых стадиях непонятны, их возникновение почаще всего списывают на вялость, переутомление либо нехорошее настроение.
Ну, подумаешь — к вечеру усиливается боль в голове, с утра при резком подъеме с кровати слегка потемнело в очах, и закружилась голова, далее разговора с начальником на завышенных тонах участился пульс, и появилась одышка.
Это все естественные реакции, думаем мы. Пройдет. И не обращаем внимания, не принимаем никаких мер кроме пилюли от мигрени, приобретенной втемную в наиблежайшей аптеке. Это большая ошибка.
Гипертония: что же все-таки это такое
Гипертонией (артериальной гипертензией) именуется стойкое увеличение давления крови. Наше сердечко неустанно перекачивает кровь, ритмичными толчками прогоняя ее бессчетно кровеносным сосудам лещадь определенным давлением.
В момент толчка сердечко сжимается, сердечная мускула сокращается, потом наступает расслабление. Кровеное давление колеблется: в момент сжатия и толчка увеличивается (систолическое давление), в момент расслабления сердечной мускулы понижается (диастолическое давление), данный цикл повсевременно повторяется.
Потому цифровой показатель давления крови представляет собой дробь, в какой числитель — это систолическое давление, следовательно знаменатель — диастолическое. К примеру, 120/80.
Существует лучший уровень давления крови, при котором сохраняется не плохое самочувствие, следовательно все органы и системы нормально снабжаются кровью. Данный уровень может изменяться зависимо от физической и психологической перегрузки.
Здоровый организм имеет механизм регуляции давления крови: стены сосудов владеют эластичностью, они способны расширяться (давление снижается) и сужаться (давление увеличивается). Гипертония начинается, если же нарушается данный механизм управления тонусом сосудов, и завышенное давление не понижается длительное время.
Предпосылки гипертонии
Предпосылки гипертонии до сего времени совсем не выяснены. Врачи и физиологи выдвигают разные концепции.Регуляция тонуса стен сосудов может разладиться, предположительно, бессчетно какой-нибудь последующих обстоятельств:
- нарушения обмена веществ (натриевого, кальциевого)
- эндокринные нарушения (в т.ч. функций щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы и т.д.)
- гормональные отличия (включая у дам — беременность, климакс, долгий прием оральных контрацептивов)
- нарушения работы вегетативной нервной системы
- долгое стрессовое состояние
- почечный фактор: при неких патологиях почки начинают производить и вбрасывать в кровь определенные белки, действующие на тонус сосудов и повышающие давление крови.
Гипертония: причины риска
Есть определенные причины, кроме обрисованных выше обстоятельств повышающие возможность развития гипертонии.
- наследственность
- пол (мужчины хворают почаще, у дам частота появления гипертонии увеличивается в постклимактерическом возрасте)
- излишний вес
- вредные привычки
- долгое состояние стресса
- старый возраст
- склероз (завышенный холестерин)
- нерациональное питание — излишек соли, звериных жиров и т.д.
- нарушения режима денька, нехватка сна, нередкие переутомления
Гипертония симптомы и исцеление
Есть три степени гипертонической заболевания, любая которых характеризуется определенным набором симптомов.
В норме кровяное (артериальное) давление составляет от 120/70 до 139/79 мм рт. ст.
1-ая стадия заболевания может длительное время протекать бессимптомно либо с весьма незначимой симптоматикой. Пациент может не подозревать о наличии у него патологии прямо до развития гипертонического криза, т.е. резкого увеличения давления, сопровождающегося головной болью, ознобом, дурнотой, головокружением, сердцебиением, часто диареей, тошнотой и даже рвотой.
На 2-ой стадии числа завышенного артериального давления выше, держится оно подольше. Не считая того, начинаются противные конфигурации в так именуемых органах-мишенях, страдающих от нарушения обычного кровообращения.
Сначала это сердечко, почки и мозг. Сейчас увеличение давления может сопровождаться, кроме вышеперечисленных симптомов, болями и тяжестью в области сердца, одышкой, тахикардией, повышением количества мочи и т.д.
3-я степень гипертонической заболевания характеризуется стойким увеличением давления с весьма высочайшими цифрами и угрожающими нарушениями функций органов-мишеней. Неоднократно увеличивается риск появления сердечной и почечной дефицитности, инфаркта, ишемического и геморрагического инсультов. Может наблюдаться нарушения зрения, слуха и обычной работы нижних конечностей (так именуемая перемежающаяся хромота).
Гипертония: исцеление и профилактика
Если, предположим, в вашей жизни находятся причины риска, для вас следует заблаговременно озаботиться профилактикой заболевания. Исцеление и профилактика гипертонии содержит в себе последующие причины:
Смотрите за своим рационом, не перегружайте стол звериными жирами (источник «отвратительного» холестерина), уменьшите потребление соли, жареной еды и копченостей в пользу овощей, фруктов, рыбы и кисломолочных изделий. Не злоупотребляйте крепким кофе и черным чаем, регулируйте количество сладостей.
Постарайтесь отладить режим денька таковым образом, чтоб оставалось довольно времени для сна и физических упражнений, лучше на свежайшем воздухе. Гиподинамия — это реальная мина замедленного деяния, заряженная гипертонией.
1-ая степень заболевания, обычно, не просит сурового медикаментозного исцеления — довольно восстановить стиль жизни, бессчетно способности исключить стрессовые ситуации и сбалансировать питание. Прием разных витаминов и био пищевых добавок поддержит нормальную работу сосудов. На этом шаге довольно действенным будет исцеление гипертонии традиционными средствами, о которых мы побеседуем ниже.
Весьма принципиально вести неизменный мониторинг артериального давления, измеряя его пару раз в денек, в одно и то же время. Для измерения используйте особые тонометры. Определять давление необходимо как в состоянии покоя, так и далее определенной физической перегрузки, отслеживая при всем этом период его нормализации.
2-ая и 3-я степень гипертонической заболевания требуют фармацевтического исцеления, которое должен назначать спец. Обычно, нездоровому прописывается целый комплекс препаратов, включающий в себя фактически гипотензивные (понижающие давление), также диуретики (мочегонные) и блокаторы кальциевых каналов (расслабляющие гладкую мускулатуру стен сосудов).
Применяя медикаменты для исцеления гипертонии, можно параллельно применять традиционные средства, понижающие давление. Народная медицина располагает широчайшим ассортиментом средств и рецептов для нормализации артериального давления и снятия сосудистых спазмов.
Их можно условно поделить на несколько групп:
- травки и травяные сборы (боярышник, пустырник, валериана, шиповник)
- ягоды (черноплодная рябина, черника, калина и др.)
- сокотерапия
- разные продукты для понижения давления и их сочетания
- внешние средства (повязки, ванны, примочки и т.д.)
- Массаж, дыхательная гимнастика
Традиционные средства выигрывают бессчетно сопоставлению с лекарственными продуктами бессчетно нескольким позициям: они натуральны, фактически не имеют побочных эффектов, не вызывают привыкания. Не считая того, они доступны и не требуют значимых валютных издержек.
Советуем прочесть:
Отвар семечек подсолнуха от давления
Понижение артериального давления традиционными средствами
Тем не наименее, до этого чем взяться за изготовление какого-нибудь снадобья бабушкиных рецептов, нужно все таки проконсультироваться со спецом — со своим лечащим доктором, который назначит Для вас нужный курс исцеления.
Будьте здоровы!