«В течение 40 лет страдаю недугом, который именуется вегето-сосудистая дистония. На данный момент мне 77, утомилась ходить немало докторам, которые при виде моего диагноза разводят руками: «Что что вы хотите, у вас ВСД». Далее назначенных инъекций наступает только коротковременное улучшение, и опять все ворачивается на круги своя.
Неуж-то эта болезнь неизлечима и есть ли средства, которые посодействуют запамятовать о ней на наиболее длительное время?». Читательница не напрасно пишет о том, что докторы разводят руками: вегето-сосудистая дистония считается болезнью-загадкой. Откуда же берется данный недуг и что в нем такового таинственного?
Что такое вегето-сосудистая дистония
С всех пациентов, имеющих препядствия неврологического нрава, приблизительно половина сталкивается с диагнозом «вегето-сосудистая дистония», либо сокращенно ВСД. Но неудача в том, что при данной нам патологии нереально выявить ни 1-го существенного нарушения: в норме все анализы и результаты обследований.
Другими словами на самом деле человек здоров. Это — с одной стороны. С иной — обойдя всех докторов, он не перестает сетовать на здоровье. Советы «взять себя в руки» не помогают. Это происходит оттого, что вегетативная нервная система, отвечающая за удобную внутреннюю среду нашего организма, самостоятельна.
Другими словами в небольшом отличии от подконтрольных центральной и периферической нервных систем не подчиняется ни нашему сознанию, ни желаниям, ни командам свне.
Вегетативная нервная система контролирует оптимальный уровень артериального давления, кровообращения, температуры тела, держит около контролем пищеварение, иммунную и эндокринную деятельность. Она отвечает за режим сна и бодрствования, благодаря ей, человек может правильно среагировать на стрессовую ситуацию. Соответственно, ВСД — это нарушение в работе вегетативной нервной системы, снижающее состояние жизни.
Проявляться патология может с ранешних лет, что (надо(бноть)) со временем без исцеления препядствия лишь усугубляются. К примеру, в детстве предки нередко нагружают деток, что именуется, немало полной программке: занятия в школе, кружки, секции, выполнение заданий для дома.
Так любой денек, часто без отдыха. В своё время ребенок становится взрослым, ответственность увеличивается неоднократно: высшее образование, семья, детки, судьба, подработка. Что если же к этому присоединяются остальные неблагоприятные причины — нередкие инфекции, стрессы, нерегулярное питание, неподвижный стиль жизни, гормональные нарушения, алкоголь, курение, нехорошая экология, вегетативная система не выдерживает и дает сбой.
загрузка…
Симптомы ВСД
Это может проявляться частыми головными болями, немаловышением давления, удушьем, сердцебиением, лишней потливостью, гулом в ушах, болями в мышцах и суставах, отечностью, дрожанием рук, бессонницей либо, напротив, лишней сонливостью.
Таковых нездоровых истязают диспепсические расстройства, их то окатывает жаром, то кидает в дрожь, преследуют обмороки. Изменяется форма зрачков (они могут являться как сужены, так и расширены), нередко немаловышается либо снижается температура тела, преследует состояние «прохладных конечностей, при этом ведь даже в тридцатиградусную жару. Но, наверняка, наибольшая проблема — немотивированные ужасы, паника, подозрительность.
При этом немало хоть какому поводу. Одному нездоровому кажется, что он не сумеет реализоваться как супруг, отец, спец, отчего впадает в глубокую депрессию; другому — что рядовая заноза в пальце приведет к смертельному финалу; третьему — что за ним повсевременно кто-то смотрит… Обосновать оборотное будет исключительно трудно, даже доктору.
Выходит, в схожих вариантах невролог должен быть к тому же психоаналитиком. Это вправду так. При этом во время панической атаки, смотря пациенту в глаза (по другому не услышит), доктор должен донести главную правду: от вегето-сосудистой дистонии люди не погибают! И уже далее этого разъяснить механизм заболевания.
Вегето-сосудистая дистония — замкнутый круг, но, чтоб порвать его, потребуются не только лишь лекарства, да и сила воли, помощь, что (надо(бноть)) основное, желание самого пациента.
Паническая атака сводится к тому, что во время тревожного состояния происходит выброс в кровь гормона стресса — адреналина. Его основное свойство — сузивать сосуды, от что увеличивается артериальное давление.
Ну что (надо(бноть)) далее, будто бы немало цепочке — сердцебиение, одышка, головокружение, онемение конечностей. В то же время в тканях организма накапливается молочная кислота, которая также является стимулятором волнения. Паника наращивается больше и намного больше. И взаправду замкнутый круг. Как посодействовать нездоровому с него выкарабкаться?
Как вылечивать ВСД у взрослых
Это процесс непростой, не сиюминутный, но в то же время безотложный. Во время приступа можно предложить нездоровому успокоительный раствор — на стакан воды — немало 10 капель аптечных настоев валокордина, пустырника, валерианы, пиона и 20 капель элеутерококка. Пусть выпьет разом.
Если же около рукою нет аптечных настоек, можно провести сеанс дыхательной гимнастики: положив руки на животик, на счет раз, два, три — глубочайший вдох, при котором животик напоминает шар; на счет четыре, 5 — задержка дыхания; на счет 6, семь, восемь, девять, 10 — глубочайший, протяжный выдох. Вдыхать при всем этом необходимо через нос, что (надо(бноть)) выдыхать через рот. Повторить упражнение 10-15 раз.
Во время панического приступа эффективен массаж шейки, плеч, головы… Он помогает расслабить мускулы и успокоить нервную систему. Если же существует возможность, лучше принять контрастный душ, чередуя прохладную и жаркую воду любые 20-30 секунд.
Так как нездоровой сосредоточен на тревожных идей, немаловажную роль играет так именуемая «отвлекающая» терапия. От разговора о заболевания уведите его к приятным мемуарам, затроньте увлекательную тему, втяните в какую-либо игру, предложите спеть возлюбленную песню либо даже перечесть ворон за окном.
Все это способы скорой помощи. Если же же биться с болезнью наиболее обрезаны, исцеление нужно начать с устранения обстоятельств, которые привели к вегетативному расстройству. И это, как указывает практика, самое сложное.
В своё время я спрашиваю собственных пациентов о факторах, которые привели к недугу, почаще всего они указывают на стресс, переутомление, вредные привычки, нередкие конфликты в семье и на работе. Контрастный душ, игры, песни — это, естественно, здорово, но, скорее всего, недостаточно для того, чтоб одолеть недуг.
Которые лекарства посодействуют справиться с ВСД
При исходной форме заболевания лучше совершенно не прибегать к очень работающим лекарствам. Начните исцеление с легких седативных средств, которые улучшат кровообращение, обменные процессы, снимут тревожность, нормализуют сон.
Это препараты растительного происхождения персен, деприм (немало Двух пилюли 2-Три раза в денек в течение 1,5-Три месяцев), экстракт валерианы (немало 5-6 пилюль Три раза в денек), элтацин (немало Одно таблетке Три раза в денек до Три месяцев). Kpoмe этого принимайте витамины. В особенности эффективны витамины группы В, которые делают, так сказать, гармонию во всем организме.
Они содержатся как в всеохватывающих продуктах (ангиовит, геримакс, нейровитан), так и в продуктах растительного и звериного происхождения. Более богаты ими гречка, овес, пшено, рыба, яичка, печень, капуста, сладкий перец, зеленоватый горошек…
Если же тревожное состояние не проходит, лучше околоключить препараты посерьезнее — грандаксин (немало 20 мг Двух раза в денек), адаптол (немало 500 мг 2-Три раза в денек). Курс лечения — не наиболее Три месяцев.
С сосудистых препаратов порекомендую трентал (немало 200 мг 2-Три раза в день), вазобрал (немало Одно таблетке Двух раза в денек), циннаризин (немало 25 мг 2-Три раза в день). Улучшая кровообращение, эти лекарства снимают сонливость, нормализуют дыхание.
При лишней утомляемости прописывают ладастен, для нормализации обменных действий — мексидол, милдронат, для налаживания сна — триптофан, представляющий из себя полезную аминокислоту, с которой в организме синтезируется серотонин — гормон счастья.
Имеется большенный арсенал и остальных, наиболее мощных средств. В числе их — транквилизаторы, основная цель которых — уменьшить тревогу, одолеть ужас. Представителями данной нам группы являются реланиум, элениум, феназепам, медазепам.
Особо можно отметить дневные транквилизаторы, Такие как грандаксин, афобазол, тенотен, не вызывающие сонливости. Транквилизаторы назначаются курсом до Четыре недель в дозировках, прописанных лечащим доктором. Доп прием рекомендуется только в возникнувшем случае стрессовой ситуации.
Иной вид суровых препаратов — антидепрессанты. Депрессия при .вегето-сосудистой дистонии имеет вторичный нрав, другими словами возникает далее возникновения главных симптомов заболевания. Это различает ее от первичной «замаскированной» депрессии, которая может прятаться около разными симптомами.
Препараты, используемые для исцеления, должны соответствовать типу депрессивного расстройства. Если же идет речь о не тяжеленной депрессии, назначают азафен; если же о тревожной — триптиэол; если же о астенической, в своё время нервная система истощена вполне, — имизин.
{Относительно} новенькими антидепрессантами считаются: прозак, ципрамил, пиразидол. Обычно, довольно Одно пилюли в день, курс — 4-6 недель. Данные препараты содействуют увеличению концентрации внимания, работоспособности, снимают тревогу и раздражительность.
Ну и, в конце концов, ноотропы: пирацетам, фенотропил, пантокальцин. Действие этих препаратов можно охарактеризовать как «интеллектуально-стимулирующее». Они способны облагораживать обменные и энерго процессы в клеточках мозга, наращивать устойчивость к кислородному голоданию, благоприятно влияют на кровоснабжение мозга и, основное, память. Наиболее всего показаны клиентам, занимающимся интеллектуальным трудом.
С физиотерапевтических процедур полезны целебная гимнастика, иглоукалывание, иглорефлексотерапия, классический массаж и гидромассаж, электрофорезе различными фармацевтическими продуктами, душ Шарко, электросон, целительные ванны — кислородные, жемчужные, радоновые, хвойные…
В итоге этих процедур у пациентов снижается давление, улучшается снабжение мозга кислородом, уменьшаются мигрени, уходит тревожность, нормализуется сон.
Как вернуть утраченные силы и укрепить иммунитет
Исцеление вегето-сосудистой дистонии подразумевает прием адаптогенов. Это препараты, которые помогают вернуть силы, тонус, наращивают выносливость, работоспособность, крепят иммунную систему, противостоят метеозависимости, благоприятно влияют на весь организм в целом.
При вегето-сосудистой дистонии с фуррором используют аптечные настойки женьшеня, элеутерококка, лимонника, аралии — немало 15-20 капель Три раза в денек за 30 минут перед едой. Курс — 30-40 дней, в год можно проводить 4-Пятого таковых курсов.
С готовых препаратов порекомендую природный биостимулятор пантокрин (немало Одно таблетке Три раза в денек в течение Три недель) либо на биологическом уровне активную добавку цыгапан, основное действующее вещество которого — порошок рогов северного оленя (немало 1 -Двух капсулы Двух раза в денек в течение месяца).
Но при определенных критериях — личной непереносимости, передозировке данные средства заместо полезности смогут причинить вред: спровоцировать скачок артериального давления, повысить чувственную возбудимость. В таком случае дозы продукта необходимо понизить либо отменить совсем.
Народные рецепты при вегето-сосудистой дистонии
Арсенал растений, помогающих снять симптомы ВСД, весьма велик. Так, кипрей избавляет мигрени, что (надо(бноть)) зверобой — тревожные состояния; пустырник, тыщелистник, валериана помогают при неврозах; мята, полынь борются с бессонницей; душица, ромашка аптечная, мелисса даруют спокойствие, боярышник приводит в порядок сердечную систему.
Чтоб полезное «сердечное» средство было постоянно около рукою, советую приготовить настойку с плодов боярышника. Для этого наполните до половины литровую стеклянную банку размельченными ягодами, залейте доверху водкой, в черном месте при комнатной температуре настаивайте 14 дней.
Настойка выходит красного цвета. Процедив, принимайте немало 20 капель Три раза в денек перед едой, запивая глотком воды либо добавляя в чай.
Можно пользоваться отваром с плодов боярышника: Двух ст. ложки сухого сырья залейте Двух стаканами воды, на малом огне держите 10 минут. Настаивайте 2-Три часа, что (надо(бноть)) лучше — всю ночь (то есть темное время суток). Процедив, добавьте Двух ст. ложки меда и пейте данный чудесный напиток в течение денька.
При таком постоянном лечении улучшается кровоснабжение в маленьких капиллярах и сосудах мозга, исчезает сердцебиение, боль за грудиной, приходит в равновесие истощенная нервная система, налаживается сон.
Воистину расчудесными качествами владеет и клюква. Если же ее плоды измельчить на мясорубке и смешать с медом в пропорции 2:1, это снадобье способно сделать лучше мозговое кровообращение, повысить иммунитет, снять вялость. Принимама сладкую смесь необходимо немало Одно ст. ложке Три раза в денек, запивая несладким чаем; ч
Для исцеления симптомов вегетососудистой дистонии широко употребляют лечущее средство, приготовленное с консистенции аптечных настоек: валерианы, боярышника, пустырника, пиона (в объеме немало 100 мл); эвкалипта и мяты в размерах 50 и 25 мл. В готовую микстуру лучше добавить 5-6 соцветий гвоздики пряной и принимать немало 25 капель Три раза в денек перед едой. Курс — месяц.
Для нездоровых с диагнозом ВСД рекомендуется быть поближе к природе — больше гулять, заниматься посильным физическим трудом на даче, купаться в реке, ездить на велосипеде, употреблять экологически незапятнанные продукты, слушать пение птиц. Перед сном отлично проветривать комнату, что (надо(бноть)) лучше спать при открытой форточке.
Недозволено переедать, глядеть «боевики», длительно просиживать за компом, волноваться немало поводу и без повода, категорически запрещается спиртное и налагается запрет на дружбу с сигаретой.
Что сейчас отвечу на вопросец нашей читательницы: вегето-сосудистая дистония — не приговор. Она, естественно же, отступит, ежели вы постараетесь вызволиться от первопричины, пройдете нужное, назначенное медиком исцеление и будете держать себя, что именуется, в руках. Будьте здоровы!