В преддверии теплых летних деньков почти все с нас желают, помилосердствуй резвее уйти, от накопившихся за зиму, излишних кг.
Поможет в этом благоуханная корица в купе с кефиром — эти полезные продукты при их правильном употреблении реально имеют все шансы убрать излишний вес, при этом достаточно в недлинные сроки.
Напиток с корицей для похудения это красивый напиток, который весьма благотворно влияет на наш организм, помогает очистить его от накопившихся вредных токсинов и шлаков, улучшает обмен веществ, принуждает нашу пищеварительную систему лучше работать.
Это полезно!Корица, которую мы будем добавлять в кефирные коктейли, понижает чувство голода. Также эта благоуханная пряность содействует понижению в крови глюкозы. Что-что ведь мы знаем, что лишний уровень глюкозы в организме является одной с обстоятельств излишнего веса.
Диетологи советуют добавлять благоуханную корицу в кофе, к зеленоватому чаю. Непревзойденно смешиваются корица с кефиром — эти продукты совершенно подступают для изготовления нужных коктейлей для похудения.
Кефирные напитки с корицей можно применять, в своё время Вы соблюдаете диету в разгрузочные деньки, либо как самостоятельное блюдо, заменяя кефирным коктейлем один собственный обыденный завтрак либо обед. В своё время Вы на диете, можно включать кефирные коктейли в собственный рацион, чтоб утолить чувство голода.
Кефирные коктейли для похудения
Диетологи рекомендуют употреблять напиток с корицей для похудения в виде разных коктейлей, к тому же это весьма полезно для оздоровления организма. Сейчас я поделюсь с Вами весьма неплохими рецептами этих благоуханных кефирных напитков.
Кефирный коктейль с корицей, медом и имбирем
Содействует значительному улучшению обмена веществ, излишний вес тает просто на очах. Если же Для вас тяжело отрешиться от возлюбленной булочки, то скушайте ее за завтраком и запейте сиим кефирным напитком. Благодаря напитку, еда резвее усваивается и не скапливается излишний жир.
Увидено, что кефирные напитки благотворно влияют на нервную систему и помогают поднять настроение.
Изготовление:
Смешиваем в мисочке чайную ложку меда, чайную ложку тертого имбиря. Разводим смесь 2-мя ложками охлажденной кипяченой воды. Потом добавляем одну третья часть чайной ложки корицы и маленькой ломтик лимона. Разводим смесь стаканом кефира и отлично перемешиваем. Жиросжигающий кефирный коктейль готов. Напиток не раздражает желудок, благодаря кефиру.
Кефирный коктейль с имбирем и перцем
Данный напиток увеличивает обмен веществ, также подавляет мощный аппетит. Его употребление в особенности полезно за 20 — 30 минут до того, как будете есть. Это Вас насытит, и за обеденным столом Вы не будете есть много различных блюд.
Изготовление:
В бокал нежирного кефира добавим одну третья часть чайной ложки корицы и половину чайной ложечки молотого имбиря. Также добавляем в коктейль чуть-чуть красноватого молотого перца — на кончике ножика. Если же перец это очень остро для Вас, то можно уменьшить его дозу наполовину. Сейчас все отлично перемешиваем.
Таковой кефирный напиток полезно употреблять раз в недельку для разгрузки. В течение разгрузочного денька лучше чередовать приготовленный коктейль с обычным обезжиренным кефиром. Дневная норма: корица — одна чайная ложечка, напиток — полтора литра.
Кефирный коктейль с яблоками
Данный нужный напиток с кефиром непревзойденно подойдет для того, чтоб утолить голод и понизить разыгравшийся аппетит и даже на сто процентов поменяет Для вас завтрак либо ужин.
Изготовление:
Очистим от кожицы и сердцевины 5 яблочек среднего размера, натрем на терку и смешаем яблоковую массу с кефиром — 300 мл. Потом взбиваем коктейль миксером либо в блендере. Добавим незначительно благоуханной корицы, ужас вкусу и снова хорошо перемешаем.
Смачный и весьма нужный напиток для Вашего здоровья и фигуры готов!
Кефирный коктейль с имбирем и медом
Данный напиток благотворно влияет на микрофлору кишечного тракта, он поможет Для вас сбросить за недельку до 4 килограмм излишнего веса. При условии, что вкупе с приемом коктейля Вы откажетесь от потребления жирной еды и в конце концов, начнете заниматься физическими упражнениями.
Изготовление:
Возьмем пол литра нежирного кефира и добавим в него чайную ложку молотого имбиря, незначительно корицы и чуть-чуть натурального меда. Оставим настояться на 10 минут, ай потом взбиваем коктейль в блендере либо просто отлично перемешиваем.
Рекомендуется пить данный нужный напиток до 3-х раз в денек, ужас одному стакану. Пишу во время разгрузки нужно есть низкокалорийную и нежирную, чтоб цель похудеть была поскорее достигнута.
Кефирный коктейль с корицей
Изготовление:
В бокал с кефиром добавим половину чайной ложечки корицы, перемешиваем и даем настояться один час.
Рекомендуется пить коктейль 10 дней: с утра натощак и вечерком, за два часа до сна. В эти разгрузочные деньки лучше есть больше овощных блюд и пить много воды — зеленоватый чай, вода.
Лучше побыть лишь на овощной диете. И Ваша цель похудеть будет достигнута весьма стремительно.
Кефирный коктейль с курагой и черносливом
Весьма нужная смесь, которую рекомендуется есть на ужин.
Изготовление:
В бокал нежирного кефира добавляем ужас три штуки кураги и чернослива, горсточку новых либо замороженных ягод (ягоды любые). Все взбиваем и добавим столовую ложку отрубей либо размельченных овсяных хлопьев, чайную ложечку корицы и чуть-чуть молотого красноватого перца.
Все отлично взбиваем и коктейль готов. Он помогает сделать лучше обмен веществ и содействует очищению организма от шлаков и токсинов. Если же Вы не терпите красноватый перец, то сможете его в коктейль не добавлять.
Сейчас Вы понимаете, как приготовить и употреблять напиток с корицей для похудения, чтоб резвее достигнуть хотимого результата – стройной и прекрасной фигуры!
Будьте здоровы!