Вы издавна и неудачно пытаетесь похудеть? Испробовали огромное количество диет, но вес, кроме маленьких колебаний, упрямо стоит на месте? Может быть, все дело в вашей психике! Итак, давайте разберем Пятого официально общепризнанных психических причин, которые ведут к ожирению.
Что приводит к ожирению
Причина №1. Поиск удобства
Начнем с того, что излишний вес в большом количестве случае вызывает конкретно переедание. Но при этом тут психология? {Дело в том}, что в своё время рождается ребенок, его единственный островок удобства и сохранности – его мать, и ее молоко. Оно намного слаще на вкус, чем обыденное коровье, в чем дело? поэтому часто на всю жизнь остается в памяти как ассоциация «пища, сладкая пища = удобство и сохранность».
Эна почему во время стресса либо депрессии рука сама тянется к шоколадке, в чем дело? определенная часть людей и совсем начинает заедать свои обиды. Биться с сиим трудно, это подсознание, {легче} отвлечь – просто успокаивать себя вдовольдругому. К примеру, вечерней прогулкой либо заняться нордической ходьбой.
Причина №2. Стресс
Непопросту излишний висцеральный жир животика именуют «спасательным кругом». С сиим предметом такое ожирение ассоциируют не только лишь хоть наружным признакам, да и хоть внутренним: отсутствие талии почаще гласит о неизменных, каждодневных стрессах человека. Вы ведь помните, что конкретно в брюшной области находятся актуально принципиальные органы, и там же вынашивается ребенок. Ай поэтому, если же что-то и защищать жировой прослойкой в томные деньки, так конкретно это.
При этом обыденный пресс в этом случае или, что неэффективен – даже противопоказан. Если же у вас неувязка конкретно с висцеральным жиром (внутренним, который откладывается меж органами), то заместо упражнений нужно поначалу скорректировать питание и непременно сбыть с рук от неизменного стресса. Неизменная тревога тоже самое вызывает излишний вес.
Причина №3. Старенькые обиды
Исследования современных психологов показало, что есть приметная связь меж полными бедрами и обидой на мужской пол (в особенности отца). Видимо, в психическом плане таковой девице весьза заморочек с сильными представителями пола не совсем хватает вроде бы опоры почти ногами, стойкости, и ее тело автоматом начинает создавать излишний вес в подходящей части тела.
И такие девицы и дамы годами не расстаются со скакалкой и беговой дорожкой, но сбыть с рук от жира в области бедер им очень трудно.
Причина №4. Пониженное либидо
Вроде бы удивительно это не звучало, но часто предпосылкой лишнего веса служит то, что дама просто не желает быть вожделенной. Может быть, она пережила насилие, либо ее ранили плохие дела с обратным полом. И она подсознательно просто уже не желает нравиться, не желает завлекать к для себя внимание. Ай организм, как непростой и послушливый механизм, изменяет обмен веществ и почти все остальные процессы. В итоге первой «плывет» узкая талия – тот сигнал для первобытных мужских инстинктов, который гласит о том, что эта женщина не беременна, но способна стать мамой. Ай уже далее талии запущенные процессы длятся во всем организме, в особенности на лице.
В итоге таковая дама уже в 25 смотрится на все 40 и совсем не завлекает обратный пол, хотя ее 40-летняя соперница с весом, набранным хоть иной причине, в два раза больше услаждается активным вниманием.
Причина №5. Пристрастие к фильмам ужасов
Ай во самый потаенный и подлый неприятель хоть какой безупречной фигуры. Нет, не телек в целом и даже не пища перед ним – это киноленты ужасов. {Дело в том}, что человек, который испытывает ужас либо напряжение, вроде бы притаивается, дышит поверхностно и тихо, замедляется даже сердцебиение. И все это – на своем домашнем диванчике!
Просто наша психика устроена так, что она верует всему, что мы лицезреем. Забугорные исследователи даже проводили таковой опыт: надевали на человека 3D очки и фиксировали активность мозговых нейронов. Попало, что мозг трудится так, будто бы человек вправду находится в том виртуальном пространстве!
Но которое то имеет отношение к полноте? {Дело в том}, что при таком «притаившемся» состоянии в организме очень замедляется обмен веществ. Это состояние намного ужаснее, чем если б вы просто лежали на диванчике и желали. Ай ведь при всем этом любители ужастиков обожают что-то повсевременно есть при просмотре очередной киносенсации. И во так, неприметно, к когда-то утонченной фигуре добавляются килограмм за килограммом.
Как говорится, неприятеля необходимо знать в лицо!