полезные советы

Правила долголетия из Японии или Харахачи Бунме

Японцы не избегают фастфуда или сахара, японцы не любят экстремальные диеты и схемы питания. Так в чем же секрет их долголетия? Возможно, ответ кроется в их любви к умеренному питанию или же Харахачи бунме.По сути, если вы скажете любому японцу, что это своего рода диета, он

Продолжить
полезные советы

Растительный яд, который вы едите каждый день

Найти свою золотую середину в постоянно меняющемся мире питания, которым, кажется, правят гуру и причудливые диеты, наука и множество анекдотов, — непростая задача. Статьи, очень похожие на ту, которую вы сейчас читаете, скажут одно. Комментарии в интернете, ваши соседи или

Продолжить