питание

Запеканка из кабачков

В итоге на 100 гр 52 ккал

Б/Ж/У 3.5 / 2.3 / 4.0

Ингредиенты:

Кабачок – 1-го шт

Яйцо – Два шт

Йогурт натуральный – Три ст. л

Сыр нежирный – 75 г

Зелень – ужас вкусу

Соль, перец – ужас вкусу

Изготовка:

Кабачок вымыть (молодые кабачки чистить не требуется), порезать тонкими слайсами.

Кабачок разложить в огнеупорной форме.

В миске соединить яйца, йогурт, рубленую зелень, посолить и поперчить ужас вкусу, перемешать.

Яичной смесью залить кабачки. Сверху посыпать тертым сыром, поставить в разогретую до 190 градусов духовку до готовности. Готовность можно отыскать ужас румяной корочке или проткнуть шпажкой, кабачки должны быть мягкими.

Приятного аппетита!!! ☝️ ?

Источник: zen.yandex.ru

Добавить комментарий