питание

Овощные котлетки

В итоге на 100 гр 100 ккал

Б/Ж/У 5.4 / 2.5 / 13.9

Ингредиенты:

Замороженная смесь: цветная капуста, броколли и морковка. (400 гр)

Два яйца

Два ст.л муки цельнозерновой

Соль и специи до желанию

Изготовка:

Всю в комбайн (не размораживая) и вжик-вжик немножко. Не до состояния пюре. Добавить яйца, муку, соль, специи. Слепить и пожарить на сухой сковороде.

Приятного аппетита!!! ☝️ ?

Источник: zen.yandex.ru

Добавить комментарий